營養分析
1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的
礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;
2. 其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康
復過程中,有輔助治療的作用;
3. 芋艿含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿
能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;
4. 芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防
治胃酸過多症;
5. 芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消
化,故中醫認為芋艿可補中益氣。
栽培技術
張溪岐崗嶺香芋屬天南星科魁芋類檳榔種,中晚熟,周年生長,以收穫母芋為主。高培土栽培出的母芋個頭大,體形長,呈長圓筒形,長達20厘米,母芋重一般在3公斤左右,高達5公斤。張溪香芋畝產1500—2000公斤,畝產值0.9—1.2萬元。其優質高產栽培技術要求是:疏播、大量施用有機肥、多次壓青、培土、割葉。
一、土壤選擇
香芋宜選有機質豐富、土層深厚的壤土栽植,以pH值5.5—7.5為適宜。地勢宜選擇潮濕陰涼、避風的地方。為減輕病害,提高產量,香芋宜輪作。
二、育苗移栽
採收時留適量單個重約0.2公斤的種芋於茬地育苗,選擇項芽充實、完整、無病蟲、大小一致並著生在母芋中部的子芋作種芋。
芋田深耕耙平,按株行距0.8米×1.5米挖好植穴,植穴長、寬、深各為30厘米、30厘米、50厘米。待清明前幼苗長至0.5米高時移栽,移栽時切下種芋下半部,切口用草木灰防腐,並保持土壤濕潤,種下芋苗後覆土2—3厘米。為提高土地利用率,香芋生長初期可與生育期短的蔬菜間作。
三、肥水管理
(1)施肥管理:張溪香芋需肥較多,施肥以欄肥、青草肥為主,適當增施磷、鉀肥,以促澱粉的積累和香味的形成。移栽
後7—10天,根系恢復生長時施基肥,畝施500—1000公斤欄肥。一般追兩次肥:每一次在4月下旬至5月上旬畝施青草肥500—1000公斤、欄肥500—1000公斤、複合肥10—15公斤。第二次在7月中下旬畝施青草肥1500—2500公斤、欄肥500—2500公斤、複合肥15—20公斤。青草肥主要是布荊、芒箕等山草和花生苗。另外,從移栽至白露追施4—5次人糞尿;6—10月適當增施磷、鉀肥。
(2)水分管理:苗期能保持土壤濕潤即可。6—10月生長盛期需大量水分,宜勤灌溉,在畦溝引水,水距畦面7—10厘米,
視天氣、土壤乾、濕情況2—3天灌一次水,土壤充分吸水後要迅速排乾。
生長後期(立冬至收穫前)停止肥水,方便收挖。
四、培土
結合壓青、追肥進行。第一次:移栽時淺覆土2—3厘米;第二次:結合第一次壓青、追肥中耕培土4—5厘米;第三次:結合第二壓青、追肥進行大培土16.5—19.8厘米,起成寬1.0米、高0.5米的高畦,溝寬0.3米。
五、割葉
實踐表明,6—10月割去下部老葉,保持留有8—9片大葉,可獲得較高產量。其原理有:1、老葉消耗養分多於製造養分;2、抑制子芋過多發生。
六、病蟲防治
腐敗病、疫病的防治措施:1、輪作;2、選用無病種芋;3、儘量減少機械損傷;4、芋田通風透光,防過乾過濕;5、藥劑選用86·2%銅大師1200—1600倍液,每半個月噴一次。
七、採收
視需要,可在10月份到翌年清明節前分批收挖。選擇晴天進行,為避免損壞芋頭,宜用木條整株挖起。
香芋的吃法
一、香芋扣肉
用料:五花豬肉(寬7公分)
調料:醬油、張溪岐崗嶺香芋、薑汁、南腐乳、料酒、糖、排骨醬、諸侯醬
製法:(1)五花肉煮肉湯留用。芋頭去皮,切長方薄片。
(2)"炸油"燒熱,先將芋頭入鍋炸至金黃色撈出。再放入五花肉(皮面向鍋底,蓋鍋以免油爆)炸至金黃色撈出(約3分鐘)待冷
切片。
(3)放切好的肉片放進一大盆內,放薑汁、南腐乳、料酒、糖、排骨醬、諸侯醬、醬油然後把肉片拌勻(我們這裡的味是
鹹中帶甜)
(4)備中碗一隻,按照肉一片,芋頭一片的順序排滿,剩餘材料再填滿,把多餘的肉汁 倒入碗內,蒸約1小時半至爛,倒
出汁反扣在菜盤上,再將汁澆上。用煮熟青菜圍邊。
這是南方的做法,當然自己做時可以根據自己的口味調節
二、香芋肉粽
用料:糯米2cup,芋4,眉豆1/3cup(可以用美國店的blackeye beas)紅豆1/3cup,胡椒粉少許,麻油1茶匙,蔥頭(切碎)
少許,蒜頭(切碎)1瓣,油適量。
餡料:廣式香腸1根同量的鹹豬肉切塊,蝦米一小撮,冬菇朵。
調味料:五香粉少量,壕油1茶匙,胡椒粉少量,麻油1茶匙,生抽1茶匙,酒1茶匙,油半茶匙,鹽1少許,糖少許。
做法:糯米和豆洗淨,浸水半小時。芋頭去皮,洗淨,切粒,包油。燒熱油在鍋中,爆香蔥頭和蒜米,倒入用料,炒香,待
用。把肉(加1茶匙生粉)蝦米,冬菇和調味料抖勻。然後象包一般棕子一樣包好煮2小時。
真的很好吃這些量可以包10個不大的枕頭粽。約可以包15個三角粽。
三、鮮果香芋粥
原材料:芋、鳳梨、蘋果、桔子、葡萄乾,桔子剝成瓣,其餘切成丁。
製作:先將芋放入水中煮20分鐘,再將剩下的一起倒進鍋里,再煮十分鐘,如果喜歡吃煮的爛點,就煮時間長點, 快煮好
時,用涼水和點澱粉,一邊倒進鍋里一邊拿勺子攪一攪,最後起鍋前根據個人口味放點糖就OK了!
這款粥營養美味,熱量還低,怕長胖的MM可以多吃
四、香芋西米露
材料:芋頭、椰汁、沒有的話煉奶行、西米
做法:1、把芋頭切成小塊,方糖大小就行了(太大難煮得熟透)。先切片,再切成小粒。芋頭大的話只用一半即可。家裡有鍋
的話,可以先把鍋燒熱,放進油和一小片薑片,再倒進芋頭塊,炒幾下,爆香後關火。我本來覺得放油和姜去煮糖水是很怪的。但是那樣煮出來的芋頭西米露會比較香。至於姜,好像是有祛風的作用。這個步驟可做可不做,但是事實證明多做這個步驟,煮出來的西米露真的很美味啊。而且,放姜和油,是不會讓糖水變得油膩的。
2、用碗盛一小碗的西米(注意不可太多,因為西米煮出來會發脹,變得很多。而且,通常芋頭西米露都是芋頭比較多)。有的人是會先把西米浸泡一下的,那是千萬不可的——一經浸泡西米就會散開了。煮一小鍋開水,在水開的時候,倒進西米。煮的過程中要不斷地攪拌,開始的時候西米有些渾濁,那是不要緊的。一直到西米中間的小白點都慢慢變透明(那時候整顆整顆的西米都變得圓潤而透明),關火,蓋上蓋子,焗一會兒。
3、過冷河(所謂的過冷河,就是過一過冷水,讓太過粘稠的西米變得乾爽一點點)。這一個過程後,西米就變得晶瑩
剔透,顆顆飽滿了。那樣西米就已經熟了。
4、再煮開水,放進芋頭,把火改成小火,一直煮到芋頭變得軟爛,放進西米,適量的糖(可以是黃糖,冰糖,白糖,
但不可過多,因為椰汁或煉奶是有甜味的)。直到芋頭和西米露融為一體後,放進椰子露或煉奶。關火。
美味的芋頭西米露就做成了。
五、香芋排骨煲
1.小排骨洗淨,放醬油,澱粉醃一下,然後放入熱油中炸,撈出備用。
2.芋頭去皮,切四方塊,熱油炸至外皮發黃,撈出備用。
3.油熱後,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好的排骨,加入料酒,蚝油,糖,鹽,水,燒開後改小火燒,直至芋頭熟軟,放入砂鍋中再燒一小會兒。
4.等湯汁再燒開時,撒上些香菜末就可以了。
種植基地
(1)張溪岐崗嶺香芋店子村種植基地
(2)張溪岐崗嶺香芋豐塘村種植基地
(3)張溪岐崗嶺香芋良田種植基地
(4)張溪岐崗嶺香芋瑞沖種植基地