材料準備
大頭魚頭:一條 | 豆瓣醬:適量 | 鹽:適量 |
糖:適量 | 生粉:適量 | 香油:適量 |
花生油:適量 | 蔥姜蒜末:適量 | 耗油:適量 |
蒸魚豉油:適量 | 涼瓜;適量 |
製作方法
1、將大頭魚頭洗淨,用廚房紙擦乾水分,斬件備用;
2、調蒸魚汁:用蔥白姜蒜末、豆瓣醬、鹽、糖、雞粉、生粉、耗油、蒸魚豉油、香油、花生油一起混合,調成醬汁備用;
3、將醬汁拌入魚身,用手撈勻醃製10分鐘;
4、將涼瓜洗淨,切成片,鋪於盤底,撒少許糖去苦澀感;
5、將魚頭放於涼瓜上,待水沸後,大火隔水蒸6分鐘;出鍋時撒蔥花、紅椒末,淋一層熱熟油即可趁熱食用。
烹飪小貼士
1、食材選購: 選用的是水庫大頭魚,刺少,肉多,特別鮮甜而無腥味。建議購買時選擇魚頭肥大,而瘦身的。
2、烹飪技巧:
1)蒸魚頭火候要猛,時間要把握好,約5-6分鐘即可出鍋,否則魚肉就老了。
2)涼瓜撒少許糖,可以去苦澀之感,更能帶出魚的鮮甜。