韭菜金針菇餃子

韭菜金針菇餃子

500g餃子皮 500g五花肉 200g韭菜 100g金針菇 1個雞蛋 2根蔥花 適量食用油

基本信息

配料

適量油

適量鹽

適量五香粉

適量胡椒粉

適量餃子調料

適量白芝麻

營養分析

韭菜金針菇餃子 韭菜金針菇餃子

韭菜的營養價值很高,每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纖維素0.6~3.2克。還有大量的維生素,如胡蘿蔔素0.08~3.26毫克,核黃素0.05~0.8毫克,尼克酸0.3~1毫克,維生素C10~62.8毫克,韭菜含的礦質元素也較多,如鈣10~86毫克,磷9~51毫克,鐵0.6~2.4毫克,此外,韭菜含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食慾的作用。韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值。其根味辛,入肝經,溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛鹹,性溫,入胃,肝,腎經,溫中行氣,散瘀。韭菜活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用。《本草綱目》中說:"韭籽補肝及命門,治小便頻數,遺尿,"民間常用韭菜治療身體虛弱,肺結核盜汗,噎嗝反胃,婦女產後血暈,吐清水及跌打刀傷腫痛,神經性和過敏性皮炎,新生小兒硬皮症等。

1. 補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份;

2. 益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能

3. 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症

4. 潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

製作步驟

1 取適量的肉,加適量的生薑然後用刀剁成肉餡,

2 加入適量的生抽調味,使肉質更加的鮮美

3 韭菜洗乾淨,切成小段,加入到肉餡中

4 把金針菇切碎,加入剛才的閒聊中

5 人後加入一個雞蛋,適量的炒熟的白芝麻,胡椒粉、醬油等調料,

6 要順著一個方向攪拌起來備用

7 取餃子皮,然後放上餡料,把口捏好

8 把所有的邊捏緊,這樣餃子就包好了

9 上鍋燒水,開了開始下餃子,開兩次即可

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們