內容簡介
匆匆的世界，匆匆的人生，滿眼的事情，滿腦的 問題，看不見“真相”，失去了“察覺”……靜不下 來，慢不起來，於是，一個事情牽來無數事情，一個 問題引發無數問題；你更加焦慮，更加在急於解決問 題的漩渦里掙扎……你的生命因為失去“靜”失去“ 慢”，而進入不良命運的輪迴。
一位商界作家、世界500強前高管、網際網路企業 創始人，本書作者吳雲艷用自己從“外求”到“內求 ”，從喧囂到寧靜的心路歷程，以及對國學、心靈、 哲學、醫學等知名專家的訪談，再現了喧囂世界的“ 靜心”之“道”，“慢生活”之“略”。探討“靜心 慢生活”背後智慧的品質、生命的意義；揭示了芸芸 眾生煩惱的根源、痛苦的因果。
吳雲艷編寫的《靜心慢生活》用靈性的思維、哲 理的邏輯、精美的語言、鮮活的案例，揭示了和諧健 康靜心在生命哲學層面的意義。
本書告訴我們：每個人都需要打造自己的“心靈 慢生活區”——在矛盾中創造和諧。享受生命在靜心 那一刻的凝結；享受生命在“慢觀”那個當下的穿越 和通透；也可以享受呆呆地什麼也不做……任滄海桑 田，淡定緣起緣落。
在我們“心靈慢生活區”，靜心體會感恩和愛； 讓身體的“殿堂”陽光燦爛、綠色健康，讓靈魂插上 從容騰飛的翅膀。
作者簡介
吳雲艷，杭州人。中國作家協會會員。獲中國人民大學新聞系碩士學位、美國伊利諾伊大學工商管理碩士(MBA)學位。曾任職新華通訊社編輯、北京外企服務總公司(FESCO)經理助理、香港九龍倉公司北京時代廣場銷售經理、美國摩托羅拉北京公司行政經理、美國Oracle公司中國諮詢部運作經理等，“零極限健康靜心網”CEO。
[1] 1994年，吳雲艷出版的《洋行里的中國雇員——外企紅塵大寫真》首次披露了披著神秘面紗的外企社會。緊接著《外企女人》袒露了真實的外企人的靈魂。1997年出版的《浮沉商海》再現了商場血腥的戰爭，被美國《華盛頓每日新聞》、《波士頓每日新聞》等多家華文報紙長篇連載。基於積澱了十餘年國際知名跨國公司豐富的經營管理經驗，2007年底，再次推出《局中局——中國外企官場透視》，把筆觸犀利地深入了中國外企最獨特、最核心，同時也是最不為人知的“公司政治”。
近年，吳雲艷把筆觸從商界和外企物慾橫流、情慾橫流的喧囂，轉到了一個全新的領域——“靜心”。把一個作家“向外”的現實主義再現，轉入人類靈魂“向內”的深刻探索。2011年出版了用文學和採訪記結合的方式撰寫的國內首套身心靈訪談式實錄叢書——《零極限健康靜心》、《生命信息的秘密》、《生命最佳化之路》、《揭示命運密碼》、《生命在說什麼》、《排心毒，增心能》。
《靜心·健康》是作者靜心文化的代表作。是一本集文學、紀實、哲學、心理學、醫學和採訪記於一體的身心靈作品。
目 錄
第一章 你悄悄地蒙上我的眼睛一讓我看看“我是誰”
為何成了“紅舞鞋”
念頭起，佛成魔
你蒙上我的眼睛，讓我看看“我是誰”
同“道”之人，瀟灑天涯
第二章 小徑供我“靜”，大道任“從容”
隨喜奇葩——為李雷畫像
飛行地圖，空中演繹忙碌人生
慢“觀”紐帶，“快”步從容
消磨時光，家庭陝樂慢生活
對話李雷：生命的從容
第三章 找到你自己的“歌”
蝗蟲的故事
以愛的名義索要—首幸福的歌
——紅紅得病的故事
所有的迷失都是因為失去了自己的“歌”
——與紅紅的生命對話
第四章 芬芳的柔軟
玫瑰女人
相信嗎?同樣的精油可以配出不同的氣味
芬芳的柔軟，愛的呼喚
柔軟的女人，你還會愛嗎?請為幸福增加些額度
第五章 父親，生命的意義
最愛我的人走了，生命與死亡沒有距離
父親，生命的意義
對話心理專家：生命在說什麼
第六章 你是我的、“功課”
靈魂投胎的故事——我去完成什麼“功課”
你來到我身邊，帶著微笑
“放下愛”的功課
天不下雨，你要我打傘，為何是別人的“功課”
第七章 身體“慢”下來，讓心靈與你對話
身體亮起黃牌警告
任時光飛逝，我只在“當下”
健康管理師自白：疾病和癌症為何與我相遇
當我的靈魂飄到空中的時候，我感悟了生命
身體“慢”下來，讓心靈與你對話
第八章 靜心、慢觀——情緒背後的真相
解讀冰山，情緒背後是什麼
情緒與認知
“靜觀”情緒，“慢觀”煩惱
情緒的背後是什麼——《—念之轉》四句話
第九章 “慢”的節奏，“美”的掠影
——富春江慢生活體驗
觸摸慢生活，活在當下
探索和發現-一慢生活，體驗什麼
—個樂手變成“悅延居”主人的故事
白雲源，找到我天人合—的微笑
給你個作家工作室—一嚴陵坶慢生活暢想
第十章 我的部落我做主—石舍香樟慢生活體驗記
個性“草爸”
小木屋“營主”聚會DIY
農民王子和時尚公主的故事
回歸自然，我的部落我做主
第十一章 當煩惱像病毒—樣，瀰漫在欲望的天空
——走進零極限化煩惱
無法理解的煩惱
靜心慢節奏，化疾病煩惱
一分為三，化“認知”煩惱，增幸福智慧
天名合一中，化“心性”煩惱
當晨曦的鐘聲敲起，每日靜心化煩惱
第十二章 筋柔慢生活，美麗身心靈
——可知，身體是靈魂的“殿堂”
身體難以承載靈魂飛翔之重
筋柔美麗之約——開篇：生命的“痛”在說什麼
可知，身體是靈魂的“殿堂”
筋柔漫生活，美麗身心靈
結束語：永遠的筋柔美麗之約
尾聲 “玫瑰農莊”暢想曲
——我的“靜心慢生活”家園
