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約瑟夫·牛頓牧師每日清晨的靜心課，讓你學會在順境中感恩，在逆境中心存喜樂。牛頓博士每日清晨的靜心課讓你學會在順境中感恩，在逆境中心存喜樂大約有四年多的時間，牛頓博士一直在《費城晚報》開闢專欄，與讀者一起探討人生，討論如何獲取生活中的各種因素，並把這些因素變成一種美、一種力量、一種快樂。這些專欄文章刊出後，獲得了讀者的強烈反響，他們紛紛來信，向牛頓博士訴說自己的問題、困惑和困難。這些問題主要集中於四個方面：孤獨感、恐懼感、憂慮感，以及源於童年的心理障礙。牛頓博士每日不斷地閱讀來信，了解讀者的內心。他發現，很多人的生活之所以處於一種混亂狀態，因為他們每天不知道如何去過日子，如何真正開始自己的生活，更不知道如何與人相處。很多人過於以自我為中心，造成相互間的誤解與傷害，把自己的生活弄得一團糟。事實上，我們多么需要更多的光明、更多的愛與理解！牛頓博士傾心寫作這些文章，他的文字充滿了一種激越的生命力，欲破紙而出，感染讀者。正如他所說：“我要把我的祝福、感激和美好願望送給所有讀者。”快樂活在當下，盡心就是完美。——林清玄（台灣著名作家）活在當下，我認為就是livingineverymoment，專心做好眼前事，將外界那些嘈吵紛擾放到一邊去。譬如，我們聊天吃飯，就只顧聊天吃飯就是，別人罵我贊我，且不管它，我和別人關係不好，也許是我待人接物有問題，人緣不好，有內在原因的。——李焯芬教授（中國工程學院院士、香港福慧基金會會長）作者簡介
約瑟夫?F?牛頓1880年7月出生於美國德克薩斯州德卡特，1918年畢業於塔夫特學院，1929畢業於坦普爾大學，並成為一名牧師，一直服務於教堂和公眾，為百姓排解生活中的困擾與憂煩。約瑟夫?F?牛頓除了每日忙於布道等事務外，一生勤耕筆耘，為報刊撰寫文章，撫慰和激勵人們，他一生完成了八十多本著作。其中有四年多的時間，他一直為《費城晚報》的“每日生活”專欄撰稿，以其觸及內心、激昂亢奮、感化心靈的雋永之筆，激勵世人直面人生，把握自我，享受人生。該報並非一家教會報紙，因此，紐頓博士每日所探討的話題都涉及人生現實以及日常生活中最現實的問題。他通過自己和他人對生活的領悟，加上許多引人入勝的小故事，讓讀者備受鼓舞，釋緩壓力，解除痛苦。他的著作問世後，廣受讀者喜愛，書中的許多警言妙句都被讀者作為座右銘，或抄下來贈送親友、相互勉勵。本書共365篇，每日一讀，讓讀者安頓心靈、快樂度過每一天。目錄
一月1生活最重要12生命是值得的23人生的信條34何時真正開始生活45消磨時間就等於消磨生命56不要加重自己的負擔67做一個心靈的拯救者78從更深層挖掘自己的思想89永恒生命的見證910罪惡源於對金錢的貪慾1011不要因正道難行就抄近路行1112讓自己做到最好1213可笑的恐懼症1314死亡不是人類的敵人1415每個人都有弱點1516崇尚精神會給人類帶來希望1617正直是永恆的1718婚姻是一種混合物1819做一個最快樂的人1920注重細節2021金錢買不來歡樂2122不要乞求擁有一切2223做一個高尚的人2324擁有幽默感的人幸運之極2425首先愛自己2526生命的提醒2627一切取決於自己2728正視自己的恐懼2829發泄壞情緒2930做力所能及之事3031傾聽天堂般的聲音31二月1生活不等同於生存322多一些自我解嘲333採取非對抗的方式344學會寬容355做一個世人景仰之人366愛之所在377讓心靈得到釋放388保持個性399高貴者的不朽人生4010時刻提醒自己4111擊好下一個球4212多一些幽默4313生活的天賦4414說話的態度比內容更重要4515向傷感的情緒宣戰4616培養偉大的人格力量4717與好友通話是一種快樂4818以耐心和善良應對人生重負4919得到的越多，失去的更多5020珍惜擺在我們面前的愛5121人不可能滿足別人的所有要求5222給他人一點點幫助5323重拾精神上的信仰5424不要仰賴他人的榮耀而活5525不要因瑣屑小事迷失方向5626用大腦來感受事物5727快樂是自找的5828向年長者學習生活的智慧5929用柔和的力量來解脫自己60三月1我們必須接受自己612禁止塵世的雜音623以朋友的姿態對待孩子634不給予孩子愛是一種罪惡645追求生活的平衡656不要將孩子的命運拽住667善於互相表示愛意678讓生命更加清澈與明淨689懂得安靜的藝術6910不要偏離生活的軌道7011生命需要愛7112不要讓敏感成為一種折磨7213變禍為福7314自憐是沒有任何用處的7415一個人最重要的是個性7516追求心靈的安適7617回憶過去不如展望未來7718做一個黑暗中的聖者7819透過表面看到事物的本質7920魔鬼的手段8021把握現在，直到永遠8122讓家庭變得井然有序8223勇敢地面對厄運8324在善良上進行投資8425關鍵是如何評價自己8526將自己內心負面的東西埋葬8627保留自己的美好記憶8728迷茫的母親8829快樂是一種態度8930作秀並不快樂9031飢餓的靈魂91四月1夕陽西下的美麗922光懂點心理學不足以應付生活933學會寧靜944生命的屋子955以智慧來應對不確定966聲音比面貌更有表現力977擺脫渺小與心理恐懼988過好每一天就足夠了999不要在意10010榜樣是最好的說教10111拐角哲學10212向著理想每天前進一小步10313健康的思想10414學會放鬆10515生命就是愛10616沉默的力量10717不要無所顧忌10818歲月的價值10919快樂的處方11020讓生命變得有價值11121讓生命變得鮮活11222快樂的權利11323別成為酒鬼11424人生的轉折點11525我們的行為會影響他人11626蔑視偏見11727勇氣與幸運11828記住好的“偶然”11929賦予工作以真正的意義12030千萬別讓愛死去121五月1快樂家庭的秘密是心靈相通1222注重細小的事務1233真正的勇氣1244換位思考1255要學會忘記1266珍惜已經擁有的東西1277列一張煩惱清單1288靈性是洞察事物價值的能力1299生命的額外恩賜13010這才是生活13111學會辯證地看問題13212在家庭中學習13313享受“好時光”13414樂於接受人們背後的議論13515以高貴的態度生活13616如何看待我們的“第二想法”13717充滿自信13818善意無價13919點燃耐心與信任的燭光14020以正確的方式去擔心14121三個討厭的小淘氣14222有點瑕庇使人更可愛14323學會沉默和傾聽14424平凡而偉大14525生命的智慧14626品讀莎士比亞14727高尚的自私14828學會快樂14929愛是不留名的15030哪怕就一天15131人生四十是一坎152六月1讓信仰永駐身邊1532昂起你的頭顱1543區分我和我自己1554妙語值千金1565擁有一顆理解他人的心1576保持不可戰勝的信心1587去除生命中的不諧音1598做一位光明的使者1609保守讓自己快樂的秘密16110金色的牆梯16211以幽默代替爭吵16312用內心深處的麵包滋養心靈16413以心靈來書寫人生16514以平靜的心態對待一切16615使心靈忙裡偷閒16716讓每人分擔一點痛苦16817從精神的角度詮釋婚姻16918讓“愛”成為人類神奇的字眼17019警惕勢利小人17120正確地思考17221象牙門的故事17322一切取決於我們自己17423禮貌是對他人自尊心的尊重17524自由是人類的生命17625真正的寬容17726以優雅的心態去學習17827管好自己的另一面17928以勇氣面對生活18029將天上星星變成心靈之星18130人類的本性182七月1變老不等於長大1832對想像力加以正確引導1843學會循序漸進地生活1854信仰造就人類1865堅守自己的善良1876學會安排時間1887探索我們沒有發現的東西1898謀利不是生活的主要目的1909向生活致敬19110搭建好自己的思想框架19211讓家庭摩擦不要過於頻繁19312給生活以色彩與光明19413說話要謹慎19514真正的勇氣19615崇尚高尚的道德19716對生活少一些咒罵19817向憂慮開戰19918每個人都是一塊磚20019不讓尖刻的話語出口20120每天說些令人振作的話語20221永不氣餒20322與生命交朋友20423將判斷建立在事實基礎之上20524拋棄怨恨20625了解什麼是失敗20726清理人生的暗角20827以全新態度詮釋生活奧秘20928平衡自己的生活21029以善良感染他人21130不要妄斷他人21231偉大的生命213八月1真正的偉大2142金錢不是萬能的2153平心靜氣地與他人好好談話2164向過去學習而不停留於過去2175積蓄內在的力量2186信仰的力量2197用值得相信的夢想武裝自己2208生活的常識2219生活的藝術22210讓家人分享你的好運22311感謝生命而不忽視生命22412時間告訴我們什麼22513自哀比空想更可怕22614像別人看我們一樣看待自己22715以清醒的頭腦生活22816旁觀者清22917運動是一種精神23018生命不僅僅是一場遊戲23119保持鎮靜23220不要總想著改變別人23321繪製人生的美麗圖畫23422最甜美的笑容23523多一些友善和協調23624人生是麵包與玫瑰的結合體23725真正的謙遜23826活在當下23927人的兩面性24028戰勝自我24129多問幾個為什麼24230不要成為“如果”先生24331以新習慣代替舊習慣244九月1貴在堅持2452在休息日不要做任何決定2463學會用外力解開心結2474讓生活變得理智一些2485讓別人去說吧2496從自然中獲得靈感2507逃出單調厭煩的生活2518生活從40開始2529人生是一幕幕短劇25310為自己準備重生的“硬麵餅”25411最不可信的就是最真實的25512讓生活更值得期待25613不要以偏概全25714年輕人，醒過來25815信仰的意義25916鼓起生活的勇氣26017忠誠至高無上26118充實過好每一天26219重要的是如何看待生活26320真正的明智26421不要面面俱到26522可愛的陰影26623以信念戰勝恐懼26724懂得如何等待26825時光流逝，我們仍在26926永不言敗27027展示高貴的表情27128生活就是愛27229乘坐知識之舟航行27330快樂源於興趣、熱情和奉獻274十月1貴在堅持2752生命的護身符2763小事使世界更美好2774用真實去做事2785生活的二重唱2796儲存記憶2807傻瓜藥方2818生活不虧欠我們任何東西2829生活無小事28310福兮禍所伏28411看住我們的思想28512沒有付出，沒有快樂28613生活的算法28714敏感的人是幸運的28815快樂就在我們心裡28916換位思考29017給別人帶來好運29118治療自卑29219以積極的心態來接受替代物29320節約時間29421過生機勃勃的生活29522打開被囚禁的心靈29623不要讓“敲詐者”控制生活29724生命讀起來就像神話29825讓新的一天面目一新29926生命的節奏30027氣餒是魔鬼30128自己真實才能發現真理30229為人生的旅途“備胎”30330高貴的自尊30431真實地對待自己305十一月1生活的常識3062最大的錯誤是逃避3073深藏的憂傷3084擺脫自我的約束3095做自己的分內之事3106讓聰明與真誠同在3117真正的財富3128學會解決不期而至的問題3139懂得自製31410秋天的魔力31511信任生命31612共同生活的藝術31713認真地乾自己的工作31814讓心靈處於不設防狀態31915像一個人一樣思考32016無節制的想像會帶來災難32117防止變老32218性格在沉默中培養32319思想可以控制生命32420走邊門是明智之舉32521二為伴，三為群32622做一個探星者32723第二幕32824掌握快樂的訣竅32925擔心之前耐心地等待33026更謙虛地對待自己33127突然的力量33228勇敢地面對失敗33329永遠也不要咀嚼你的藥片33430享受魔力時刻335十二月1詩意的日子3362生命本身並非小事3373今天才是我們真正擁有的3384生命的選擇3395投入生活的懷抱3406生命不朽3417生命是一個奇蹟3428生命永恆3439珍惜今日34410死不足畏34511從失敗中站起來34612沒有白吃的午餐34713寧靜的心境34814不要因嫉妒和報復而浪費34915歲月一去不復返35016沒有不可教誨的愚人35117忠於你自己35218視艱苦為財富35319冷淡比憎恨還要不人道35420禍福消長彼此35521將每天的事做好35622全神貫注於眼前35723過去是一座銀行35824未竟之事業35925如何使青春永駐36226祛除消極36127腳踏實地的生活36228仰望你的表率並付諸行動36329大處著眼36430新年快樂365前言
大約有四年多的時間，我一直為《費城晚報》的一個每日專欄撰稿，通過這一專欄，我與讀者一起探討人生，討論如何攫取生活中的各種積極因素，並且把這些因素變成一種美、一種力量、一種快樂。這些專欄文章刊出後，讀者的反響非常強烈，他們把自己的各種問題、困惑、困難，以及一些令他們傷心的事情告訴我，他們還把自己在日常生活中所學到的東西告訴我。在閱讀這些信的同時，有四個方面的事情一直在我腦海里揮之不去，這四個方面是：1.人們心理上的痛苦；2.人們的信仰與毅力；3.人生所面臨的重負；4.人們從事冒險的時機。他們生活中的問題主要體現在以下幾件事上。第一件事情是有關人類的強烈孤獨感。這種孤獨感的產生，並非因為他們與世隔絕，也不是因為被拒之門外，而是因為一種自我封閉。他們把自己封閉起來，獨自面對恐懼和羞澀，猶如用繩子和鏈條為自己建造了一道不可逾越的屏障，無法走入另一種生活。第二件事情是有關恐懼感。人類心靈的最大殺手不是罪惡感，也不是悲痛感，而是恐懼感。如果說人生就是一場與恐懼感進行的戰爭的話，想必並不為過。人們不但恐懼死亡，也害怕生活。人們為自己擔心，同時也害怕失敗，害怕破產，害怕貧窮，害怕各種會影響和扭曲生活的東西。除了恐懼感之外，我們所面對的第三件事情是一種縈繞於心頭的憂慮感。這種“憂慮感”令我們疲憊不堪，把我們的每一根神經都繃得緊緊的，使我們在“明天”還沒有正式到來時，就已經開始憂慮明天的事情了。當然，這種憂慮感並不總是以它本來的面目展示在我們面前，它就好像一個陰雨的天氣，給本來湛藍的天空濛上了一層陰影，將本來明媚的人生蓋上了一層陰霾。第四件令我揮之不去的事情更令人震驚。大量讀者給我來信，訴說他們生活和心靈上的痛苦，而這種痛苦恰恰來自於他們童年時代所受到的傷害和羞辱。我們根本不了解孩子們是多么敏感，那些不友善和疏忽的行為是很容易傷害孩子的。我們對待孩子應該多一些幽默感，少一些挖苦和諷刺，尤其不要對他們表現得不友善，否則會對他們造成巨大傷害，即使這種傷害有所緩解，也會在他們的心靈上留下傷疤。很多人的生活之所以處於一種混亂的狀態，是因為他們很多人每天根本不知道如何去過日子，如何真正開始自己的生活，更不知道如何與人相處。即使人們自己並不感到迷惘與困惑，他們那種以自我為中心的意識，也會促使人們之間互相傷害，互相誤解，把自己的生活變得一團糟，把自己在他人眼裡的形象變得面目可憎。我們需要更多的光明、更多的愛、更多的理解，如果我們願意，它們隨時都會陪伴我們左右。把握人生的方向是處理各種人生瑣事的指南。我所選擇的這些文章都是為了滿足讀者的需要，在供讀者閱讀的同時，也教給了我許多做人的道理。我要把我的祝福、感激和美好願望送給所有讀者。我只是要讓讀者了解一個道理——走出自我，放飛理想，不再恐懼，充滿愛心，摒棄傷害，多行善事，多些幽默，多點分享，少點欲望，多點給予，對愛這一萬事萬物的動力源泉多一點信任！約瑟夫·牛頓·查看全部>>
