青椒裡脊片

青椒裡脊片所屬美食之一,主要原料有豬裡脊肉200克,青椒150克,雞蛋60克,香油5克,鹽3克,澱粉(豌豆)9克,味素2克,料酒10克,花生油50克等,這道菜非常美味。

菜系及功效:青少年食譜健脾開胃食譜貧血食譜口味:鹹鮮味工藝:滑炒

青椒裡脊片的製作材料:主料:豬裡脊肉200克,青椒150克調料:雞蛋60克,香油5克,鹽3克,澱粉(豌豆)9克,味素2克,料酒10克,花生油50克青椒裡脊片的特色:本品葷素搭配,色澤清鮮,滑嫩不膩,營養豐富。

製作:1.取3克澱粉加水適量調勻成水澱粉;豬裡脊肉剔去筋膜,切成柳葉形薄片,放入清水內漂淨血水,取出放入碗內,加精鹽、味素、雞蛋清、澱粉6克,拌勻上漿;青椒去蒂籽,切成大小與肉片相同的片。2.炒鍋上火,用油滑鍋放入花生油,燒至四成熱,下裡脊片滑熟,撈出瀝油。3.原鍋留油少許置火上,下青椒片煸至變色,加料酒、精鹽和清水40克燒沸,用水澱粉勾芡,倒入裡脊片,淋香油,盛入盤內即成。青椒裡脊片的製作要訣:因有過油炸制過程,需準備花生油500克左右。

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