中藥靈芝、圓肉燉雞湯,能溫補脾腎,抗老防衰,並可用於脾胃氣虛、消化不良及癌症患者的食療之用,適宜於這一兩天轉涼時進飲。
現代研究認為靈芝能提高機體免疫力、促進造血、對抗動脈硬化、增加人體內紅血球供給組織細胞的需氧量、升高白血球的數量、鎮靜和鎮痛、鎮咳祛痰平喘、促進肝細胞再生、治療進行性肌膚營養不良和抗癌抗衰老等十大作用。因其味淡微苦,所以配以味甘而養心的圓肉。
材料:靈芝50克,圓肉25克,光母雞1隻,豬瘦肉100克,生薑3片。
烹製:各藥物分別浸泡、洗淨;光雞去髒雜、尾部,洗淨切塊。一起與生薑放進瓦煲內,加入冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方下適量食鹽,此量可供3~4人用。