雞片炒豆苗

雞胸脯肉300克,豆苗500克,雞蛋2個。 大油80克,鹽8克,味素6克,料酒30克,濕澱粉30克,湯適量。 (2)用鹽、味素料酒、濕澱粉和湯對成汁。

材料:

雞胸脯肉300克,豆苗500克,雞蛋2個。大油80克,鹽8克,味素6克,料酒30克,濕澱粉30克,湯適量。

做法:

(1)豆苗摘尖洗淨。用蛋清和濕澱粉對成糊。把雞胸脯肉切成片,長約4厘米,寬約2厘米,先用料酒拌勻,並漿上蛋糊、拌上點油。
(2)用鹽、味素料酒、濕澱粉和湯對成汁。
(3)將炒勺燒熱注油,油熱後下入雞片,輕輕撥散滑熟,然後撈出瀝油,勺內留少許底油,下入豆苗翻炒幾下,再投入雞肉片翻炒均勻,將對好的汁倒入,汁開時翻炒均勻即可。

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