雞油雞柳蒸白靈菇

雞油雞柳蒸白靈菇

雞油雞柳蒸白靈菇材料;雞肉300克、白靈菇150克、雞油25毫升,濃縮雞湯少許,鹽、生粉、胡椒粉、麻油、陳皮、薑絲、花生油各適量。該菜製作簡單,口感都完美,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美味佳肴。

材料:

雞肉300克、白靈菇150克、雞油25毫升,濃縮雞湯少許,鹽、生粉、胡椒粉、麻油、陳皮、薑絲、花生油各適量。

製作:

白靈菇洗淨去蒂,切條狀備用;雞肉洗淨切條狀,以鹽、胡椒粉、麻油、生粉、濃縮雞湯和花生油拌勻備用;把切好的白靈菇上碟,然後放上雞柳,再放入陳皮和薑絲,淋上雞油,入蒸爐蒸8分鐘至熟即成。

小貼士:

煎、炒、燜、炸、蒸,是最常見的烹法。煎炸的東西香口,但過於油膩;蒸製的東西清淡,但缺乏濃香;所以烹製清淡口味的菜餚就需要講究食材的配搭,從而達到清而不淡。雞油雖為動物脂肪,但適當使用,能令菜餚增香,特別是像蔬菜菇菌這類“瘦”物,雙方可達互補,“雞油雞柳蒸白靈菇”就為一個例子。雞肉豐富的蛋白質和白靈菇大量的粗纖維和胺基酸配合,令菜餚食味和口感都較為完美。

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