雞汁玉米羹

調料:鹽、澱粉水、糖各適量1.將蛋打散;熟雞肉撕碎:玉米羹放入雞湯中，加適量清水煮熟後加糖和鹽調味。 孕晚期準媽媽滋補食譜 這三者結合，對孕晚期的準媽媽有良好的滋補功效。

原材料

材料:玉米羹(罐頭裝)200克、熟雞肉50克、蛋1個、雞湯適量
調料:鹽、澱粉水、糖各適量

做法

1.將蛋打散;熟雞肉撕碎:玉米羹放入雞湯中，加適量清水煮熟後加糖和鹽調味。
2.用澱粉水勾芡，羹熟後倒入蛋液，輕輕攪動使蛋液凝固成蛋花即可。

推薦理由

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玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用;枸杞具有明目的作用;蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，對孕晚期的準媽媽有良好的滋補功效。