鮮魷魚300克、鮮蝦300克、紫甘藍60克、紫洋蔥1/3個、小番茄5個、西芹80克。
調料:
檸檬汁(或白醋)1大匙、白糖1小匙、辣椒粉(細的)1小匙、橄欖油1大匙、香油1/2小匙、鹽少許。
做法:
1、2、收拾魷魚:魷魚去內臟,撕去外皮的薄膜,切開成片狀,洗淨。然後在內面切交叉花紋,再切成片;
3、鮮蝦去頭去殼去蝦線,洗淨;
4、5、鍋中加水,倒入一點點料酒和鹽,水開後放入魷魚和鮮蝦,待水再次要煮開時立刻撈出,用涼開水沖淨瀝乾;
6、所有蔬菜洗淨,洋蔥去膜,切絲;紫甘藍切絲;小番茄對半切開;西芹斜切成段,然後入沸水中快速汆燙下後撈出,過涼開水,再瀝乾水分。所有蔬菜和鮮蝦魷魚一起入大碗,調入所有調料,拌勻即可享用。
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材料 做法 -
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