陳皮山楂豆漿

3、將準備好的黃豆、陳皮、山楂、大米放入豆漿機中,並加入適量的清水,按啟動鍵。 主要有降低膽固醇及血脂肪之作用,適宜體質壯實之高血脂病患,經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。 主要有降低膽固醇及血脂肪之作用,適宜體質壯實之高血脂病患。

做法

1、首先將黃豆用清水浸泡6小時以上,並洗乾淨。
2、接著分別將大米、山楂、陳皮用清水洗淨。山楂要去核。
3、將準備好的黃豆、陳皮、山楂、大米放入豆漿機中,並加入適量的清水,按啟動鍵。
4、等待豆漿製成盛出,依照個人口味加入適量冰糖,攪拌均勻即可享用。

功效

既是味道可口的好飲品,又可降低血壓和膽固醇,還可作為潤燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食療湯劑。
山楂很多人都吃過,酸酸甜甜的。山楂不僅好吃還能能防治心血管疾病,具有改善心臟活力、擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。防治抗衰老、動脈硬化、抗癌的作用。所以對老年性心臟病很有益處。但是孕婦忌食,因為山楂有破血散瘀的作用,會刺激子宮收縮,可能誘發流產。而陳皮,就是橘子皮,放置的時間越久藥效越強,性溫味辛苦,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。主要有降低膽固醇及血脂肪之作用,適宜體質壯實之高血脂病患,經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。這道山楂陳皮豆漿,不僅味道酸甜可口,而且有多種功效,不乏具有一定藥用價值。主要有降低膽固醇及血脂肪之作用,適宜體質壯實之高血脂病患。對胃部脹滿、食欲不振、消化不良、咳嗽多痰等症狀的人也有奇效。現在大家平常大魚大肉吃多了,一肚子油不消化,這個時候喝山楂豆漿是最好的消食飲料了。但經常腹瀉或消化性潰瘍者和孕婦不宜實用。

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