成長經歷
早年經歷
陳一冰未滿7個月就出生的他，是個在保育箱裡呆了兩個多月的早產兒。陳一冰年幼的時候身體素質很不好，經常生病。他的父母為了讓他強健體魄，在他5歲的時候就把他送到了體操館裡學習體操。從此，他便與體操結下了不解之緣。
從1989年到1994年，陳一冰一直在天津業餘體操隊進行訓練。那個時候的他就經常在國家級的體操比賽中嶄露頭角。1994年底，陳一冰進入天津專業體操隊。一直到2000年的6年中，陳一冰屢次因為沒有好的比賽成績陷入自卑與痛苦之中，甚至想放棄體操。然而在2001年，一個偶然的機會，陳一冰以代訓的方式進入了體操國家隊，開始了更為專業更為艱苦的體操訓練之路。
從進入國家隊開始，陳一冰7年沒有回過家。每次過年的時候他都想請假回家，但只有大年初一休息一天，所以一直沒有回去。他的父母在每年的正月十五都會來看陳一冰，另外每個冬訓結束後，新賽季開始前，父母也會來看他。其餘的時間裡，陳一冰幾乎無法與家人見面，只能偶爾給父母打打電話。陳一冰說，練體操是很寂寞的，既然選擇了體操，就要放棄許多在他人眼裡很平常的點滴幸福。但這種寂寞催成了陳一凍的成熟，在場上，22歲的陳一冰有著與他的年齡很不相稱的老練。
艱難之路
22歲，一個可以掐得出水的年齡，而在體操界，22歲才冒頭的陳一冰已經算大器晚成。競技體育就是如此殘酷，只講實力，絲毫不管尊老愛幼，一批一批的隊員在老去，一批一批的新人冒出來，更加年輕，條件更加優越，更加野心勃勃，訓練總局的體操訓練館裡，隊員們日復一日，年復一年的刻苦訓練，每個人的夢想都是當世界冠軍。堅持到22歲才拿到世界冠軍，需要承受的壓力是可想而知。
“從1996年到2000年，整整4年的時間，我沒有出什麼成績，這些日子裡，我心裡非常著急。那時候我最害怕的就是親友問我的訓練和比賽，我不知道該怎么去回答，窘得想找個洞鑽進去。”陳一冰說。從1996年到2000年，是陳一冰職業生涯中最艱難的時期，那時，陳一冰剛進入了專業隊並開始有比賽任務，然而讓陳一冰困惑和痛苦的是一點成績也沒有。“那是我最痛苦的時候，就是那種感覺，好像一下子沒有了目標了，看不到自己每天辛苦的訓練是為了什麼，沒有意義，沒有目標，沒有自信。”陳一冰說。
回想起那個時候，陳一冰還感慨萬千。“練體操特別磨練意志。尤其在你很小的時候，就能經受這樣的磨礪，是做別的事情所不能得到的。”陳一冰說。2001年，他最後一次參加全國少年賽，吊環金牌和全能銅牌為他找回了久違的自信，那時，他17歲。隨後他得到一個意外的機會進入了國家隊，人生從此揭開了新的一幕。
成長生涯
陳一冰奧運比賽
北京奧運
陳一冰“2008年，我覺得應該和世錦賽差不多。”陳一冰很有信心地說，“在這一年多的時間裡，我要做的就是保護好自己，別出現傷病，提高難度和穩定性。”
陳一冰自己分析到，他肯定會往全能發展，除了在吊環和跳馬項目上鞏固，並增加難度以外，他還會在單槓和雙槓項目上增加難度，爭取全面發展，在全能方面取得突破。“當然，這一切，需要更加刻苦紮實地訓練。”陳一冰說。
陳一冰被吊環王董震稱為自己的接班人，但陳一凍的全面甚至超越了他的師哥董震。而且，經過幾年世錦賽的鍛鍊，陳一冰堪稱狀態最佳。中國體操隊總教練黃玉斌介紹道：“陳一冰在賽場上表現出來的氣質非常優秀，他的兩個最強的項目吊環和跳馬也是我們男子體操隊最需要的。”
倫敦奧運會
第六輪：鞍馬
第一位出場的陳一冰發揮打好了頭牌，成套中個別動作雖然有點失去節奏，但都控制住了，下法倒立位很正，難度6.2，得分14.733；隨後出場的郭偉陽頂住壓力，即便出現了兩個小分腿，可還是出色的完成了全部動作，拿到了14.60分。中國隊以275.997成功逆轉，繼北京奧運會之後，蟬聯奧運會團體冠軍。
“意外”摘銀
衛冕的陳一冰在6日的倫敦奧運會男子吊環比賽中無奈奪銀，儘管賽後不少方面表示“驚詫”，但按照國際體操聯合會的規則，中國隊無法就這種情況提出申訴。
2008男子個人全能決賽
第一項鞍馬
陳一冰在預賽中他的此項得分就不甚理想。一凍的前半套都非常順利，但是在下法結束前在做一個俄羅斯大爬的時候，陳一凍的一隻手失去了平衡，掉下器械。此項，一冰僅得到13.75分，排名倒數第二。
第二項目吊環
陳一凍的最強項終於到來了。作為兩次吊環世界冠軍，一凍的整套動作完成得相當漂亮，裁判也給出了16.65的全場最高分。當下法站穩後，興奮的一冰不禁仰天長嘯，也希望把此前的晦氣一掃而空。
第三項跳馬
第四項雙槓
第四輪雙槓上他則表現的一般，14.95的分數只能說是差強人意。大半比賽過後，一冰總成績61.25，排在第五名，落後排在第一的師兄楊威2.45分。而緊跟的幾名主要競爭對手依然在虎視眈眈，後面兩項都不算是一凍的強項。
第五項單槓
作為中國男隊唯一一個沒有絕對優勢的項目，單槓對於一冰來說絕對是一個檻。在比賽開始前，一冰還特意跑到雙槓場地幫助楊威準備器械。但一冰卻在單槓上出現了開賽來最重大的一次失誤：他在落地前的大迴環時護掌突然斷裂，直接從槓上面掉了下來，連下法都沒做。突如其來的失誤讓陳一冰顯得很茫然，而教練也不知所措。最終，一凍的單槓僅得到12.975分，排名一下子落到了20名。
由於在單槓比賽結束後受傷，陳一冰最後放棄了自由體操比賽，穿上外套在一旁休息。以74.225的總分遺憾的結束了自己的比賽，排名倒數第一，沒有達到賽前的目標。
賽後採訪
陳一冰不過在後來的採訪中，陳一冰說：“對我來說，第二名和第二十四名沒什麼區別。我的主要任務是幫助楊威奪得冠軍，而且我們的目標也達到了。我掉下單槓是因為手部受傷，再做會有危險，所以退賽。” 賽後主教練黃玉斌表示：“陳一冰單槓比賽中手皮拉開，由於當時他與前幾名的差距很大，爭牌已經無望，為了保存體力備戰三天后的吊環決賽，所以讓他放棄最後一項自由操，但陳一凍的傷不會影響接下來的吊環決賽。”
對於有“吊環王”美譽的陳一冰來說，接下來的吊環決賽才是真正考驗他的時候。陳一冰雖然沒能完成比賽，但是他仍然在吊環項目上取得了很好的成績，並且名列全部參賽選手的首位。從資格賽，團體賽，到全能，他的吊環成績一直名列前茅。如果在單項決賽中也能有這樣的發揮，吊環冠軍是陳一凍的“囊中之物”。
再造輝煌
台北時間2008年8月18日，北京奧運會體操比賽進入到第二個單項決賽日的爭奪。在首先進行的吊環決賽中，兩屆世錦賽冠軍、中國“吊環王”陳一冰以一套如教科書般的動作得到16.600分，為中國代表團贏得本屆奧運會上的第36塊金牌。
陳一冰亞運火炬手
在2010廣州亞運會開幕式上，中國體操男隊的隊長、天津選手陳一冰成為了最後五名主火炬手之一，在火炬傳遞之後，陳一冰接受了採訪。
談到火炬傳遞後的心情，陳一冰表示：“感覺很開心、很興奮，因為我以前從未參加過彩排。”此前陳一冰在接受採訪時並沒有透露過自己會成為火炬手，對此他笑著說並不是因為保密工作做得好，而是因為“今天早上訓練時才知道的，實際上，我是5個火炬手中最後一個知道的，有點驚喜。”
對於自己被選為火炬手的原因，陳一冰半開玩笑的說：“可能是因為我笑的很燦爛，笑容能給觀眾釋放一個信息，代表了中國的正面形象。另外，我想我近幾年的成績還不錯。”陳一冰作為中國體操男隊的隊長，不僅獲得了多哈亞運會的冠軍，還在北京奧運會上獲得了兩枚金牌，本屆亞運會中，陳一冰希望在團隊和吊環比賽中有所斬獲。
關於接下來的打算，陳一冰表示：“明天就要參加比賽了，想馬上睡一覺。我不打算給父母打電話，他們甚至不知道我被選為火炬手，因為作為一個運動員，在比賽中讓國旗高高飄揚才是最重要的。”
成敗之路
簡單的說，單槓對於陳一冰來說以及在這個項目跟其他隊員相比，還是比較有差距的，從動作上來說，習慣於吊環的陳一冰對於單槓這種需要一定的靈活性的項目，陳一冰還是有些力不從心，而且在靈活性缺乏的這個問題在“自由體操”的比賽上也體現了出來，所以簡單的說一冰是一個在吊環成功而在單槓上失敗的極為“偏科”的選手，說一句比較過激的話，陳一冰要獲得全能冠軍，的確是“千難萬險”。
個人生活
名字來歷
陳一冰原來，陳一凍的運動細胞是家族遺傳的。他的爺爺陳國才年輕的時候就擅長百米跑、撐竿跳、桌球等多項體育運動，在原單位市房管局舉辦的運動會上經常是“金牌”得主，而一凍的爸爸更勝一籌，不僅滑冰技術高超，還差一點就成為了一名雜技演員。“當年，一凍的爸爸獲得了天津市職工業餘速滑比賽的第一名，而一冰又是冬天生的，所以才給孩子起名叫‘一冰’。”陳爺爺揭秘了陳一冰名字的由來。
個人生活
陳一冰和何雯娜與何雯娜
2009年，何雯娜公開承認陳一冰就是她的男友，戀情始於北京奧運會後，成為中國又一對公開的奧運冠軍情侶。
2011年兩人宣布分手。
與單競緹
2013年陳一冰作為最有影響力的體育明星前往英國埃塞克斯大學進行為期一周的學術交流和訪問，而他的女友單競緹擔任陳一凍的翻譯。兩人在英國一見鍾情，很快墜入愛河。
正式求婚
2014年4月12日，陳一冰成功求婚美女留學生，兩人於10月步入結婚禮堂。而他的女友英國埃塞克斯大學中國留學生單競緹也終於第一次出現在公眾的視線中。
領證結婚
2014年8月6日，陳一冰在微博上宣布領證結婚，並曬出兩人合照及結婚證書。他留言稱，“2012年，我在英國失去了吊環金牌，2013年，我卻在英國遇到了我的人生金牌。兩年前的今天是我人生最黯淡的一天，但兩年後的今天，我的人生因為她有了幸福而嶄新的開始”。
舉行婚禮
2014年10月18日，中國體操名將陳一冰在老家天津舉行婚禮，迎娶從事同聲傳譯工作的單競緹。
退役生活
退役後的陳一冰成為了北京師範大學的一名教師，閒暇時間一直從事社會公益活動。陳一冰於2012年開始了以“做自己的冠軍”為主題的陳一冰百所高校公益交流論壇活動。他走進了北京師範大學，清華大學，山東大學等眾多國內高等院校，用自己的故事給更多的大學生帶來勇氣和信念，鼓勵他們超越苦難，相信自己，創造奇蹟。同時，他為多所大學帶去夢想基金，以鼓勵大學生自主創新，奮發圖強。從2012年底至今，陳一冰已經到訪過10多所國內高等院校。陳一冰說，“我的目標是走完100所高校，我想把正能量傳遞給更多人，以這種方式回饋社會。”
退役後，陳一冰與他的體能教練成立了“REFORM”運動康體健身管理公司。他希望以他25年的專業運動員經驗，並結合康復治療及系統的管理，為企業和個人提供完善的健康管理服務。現如今，“REFORM”已經形成了成熟的會所管理、健康教育及專業運動員康復體能訓練服務體系。至今在北京、天津及瀋陽等地區經營超過6個高端會所。
2016年4月27日，央視公布了里約奧運會的解說團隊陣容，陳一冰擔任嘉賓團隊成員。
女兒出生
2015年9月17日上午，陳一凍的妻子單競緹在醫院產下女兒。
獲獎記錄
| 體操成績 |
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| 個人榮譽 |
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社會活動
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2014-07-19 | 我們一起來 | 上海衛視 |
| 2014-02-22 | 防務精英之星兵報到 | 北京衛視 |
| 2013-01-07 | 開講啦 | CCTV1 |
| 2012-11-22 | 百變大咖秀 | ---- |
| 2012-11-10 | 快樂大本營 | 叫我第一名 |
| 2012-09-21 | 楊瀾訪談錄 | 陳一冰視體操為生命 戴銀牌的無冕之王 |
| 2012-09-14 | 天天向上 | 倫敦奧運特別版 |
| 2012-09-01 | 魯豫有約 | 倫敦奧運特別版 |
| 2012-08-12 | 超級訪問 | “吊環王” 陳一冰 |
| 2012-02-29 | 溝通 | 我們的冠軍.陳一冰 |
| 2010-09-17 | 天天向上 | 李小鵬退役儀式 |
出席活動
2010年 廣州亞運會開幕式上，中國體操男隊的隊長、天津選手陳一冰成為了最後五名主火炬手之一；
2012年 參加湖南衛視第九屆金鷹電視藝術節閉幕式頒獎晚會；
2013年 參加LOL英雄聯盟兩周年慶典。
人物熱議
被黑失金
陳一冰倫敦奧運會男子吊環決賽中，以完美的表現獲得銀牌，意外的結果令教練、隊友以及賽場內世界各國新聞記者驚訝不已，大家都毫無意外的表達這個裁判的結果的質疑。世界新聞媒體巨頭BBC更是利用新聞媒體的力量力挺陳一冰，希望能給運動員及媒體一個合理的答案。
賭球輸裸照
2014年7月14日，陳一冰與段暄在世界盃決賽上演之前，定下驚人賭約——誰輸誰裸奔。陳一冰賭輸，並發裸照。
婚內出軌2019年2月12日凌晨，何雯娜在社交網曬出長文，回應陳一冰，稱陳一冰現在的妻子不是小三，還提到“關於一段感情的節外生枝”，陳一冰曾在電話中說“你終於知道了”，何雯娜還否認拿了“N十萬”補償，只是收下自己出的房屋首付和陳一冰欠她的款。何雯娜還表示“就陳先生內容的不實，他有權長篇大論，我就有權利把事情說清楚，這叫公平。”陳一冰近日因為參加某真人秀節目提及“舊愛”何雯娜引發熱議，之前“劈腿”和“渣男”的傳聞又被翻上來，陳一冰2月10日連發三條微博澄清此事。
