疾病簡介
所謂間隙性指的就是一種抑鬱症症狀的表現方式，間歇性抑鬱症會表現得時而正常，時而抑鬱。而這種抑鬱如若不遇到某種誘因，可能一直都不會出現，但凡有了誘因的觸發，便會馬上進入到抑鬱狀態。
症狀表現
1、思維方面。患者發病時出現悲觀、自我評價低、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢等。2、情緒方面。患者日常表現正常，遇到刺激後悔立即出現鬱悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣等症狀，也有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。
3、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時痴呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。
4、生理方面：性興趣降低、食慾降低、睡眠有礙、體力降低。
病因
1、精神刺激是主要病因。間隙性抑鬱症類似於精神病，平常患者看起來和常人無異，甚至各方面都要優秀，可是一旦遭遇精神刺激就會馬上崩潰。2、自我淪陷是次要原因。遇到事情時正常人想的是如何解決，而間隙性抑鬱症患者則是把自己深深的孤立起來，結果就是慢慢的沉淪下去，行為變得越來越遲緩，甚至大小便都不能自理，最後患上間隙性抑鬱症。
3、間歇性抑鬱症的誘因可能是多方面的，比如患者一直擔心發生的某種細節發生了，而他們注意的細節也很詭異，常常會幻想某個東西會出現，或者明明可能出現，他們卻認為其不該出現而擔心其出現。患者糾結於這樣的思維而無法自拔，最終導致精神崩潰，身陷抑鬱症的囹圄。
自我治療
1、要保證良好的睡眠，生活要有規律，實在睡眠不好可以配點中草約吃，會有幫助；2、儘量學外向，儘可能多和朋友交流；
3、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點；
4、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖，對胃也不利；
5、要做好事，不要別人回報，由於幫助別人也是在幫助自己；
6、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯；
7、不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多；
8、多參加體育鍛鍊，進步身體素質。
