介紹
什麼是“鐵襠功”？據了解，“鐵襠功”一直是秘傳不宣的，其流派眾多。鐵襠功是中國自古相傳的保護男子生殖器的練習方法，分為硬擋功和軟擋功。硬襠功必須從童年開始練習，才能練成功，功成後睪丸可以隨意縮入腹腔內，襠部可讓人任意擊打而安然無恙，故名鐵襠，一般秘不示人。而成人之後才練習的，一般都是軟襠功，對於治療陽萎、早泄、滑精等症狀，以及增強性功能。
少林鐵檔功兩種襠功雖然不盡相同，但最根本的實質是對外生殖器的按摩，促進局部血液循環，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒後，進行“鐵襠功”的鍛練。習慣後可不限時間，適合環境即可進行。
具體操作步驟
“鐵襠功”操作步驟一、平臥或站立體位。儘量放鬆，將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸（有酸漲感為度）200次以上。然後右手放在臍上，左手進行按摩，次數同樣是200次以上。
“鐵襠功”操作步驟二、左、右手交替按摩會陰部（陰囊下至肛門前區域）100次或以上。
“鐵襠功”操作步驟三、以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部100次或以上。然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然後結束。在練功過程中出現陰莖勃起是正常的，不用管它。
鐵檔功的功用
經過性學專家解析，從現代醫學的角度來看。“鐵襠功”的好處在於，每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環，讓其功能處於最佳狀態。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至於對性產生了“遺忘”，起到了良好的性保健作用。
鐵檔功名揚海外
2004年3月，30餘名少林弟子首次訪問美國，進行為期一周的加利福尼亞州嵩山少林寺日文化交流活動。加利福尼亞州認定每年的3月21日為該州的嵩山少林寺日。一名武僧向前議會議長威森(HerbWesson)展示鐵檔功。
