材料
黃豆75克、白果38克、銀耳19克、鯽魚1條、姜2片、鹽適量
做法
1、黃豆洗乾淨。
2、白果去殼、去衣和去心,清洗乾淨。
3、銀耳用水浸20分鐘,沖洗乾淨,然後剪碎。
4、鯽魚去鱗,去內臟,清洗乾淨,下油把鯽魚略煎,盛起。
5、燒滾適量水,下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和薑片,水滾後改慢火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
銀耳黃豆鯽魚湯所屬一款美食之一,主要原料有黃豆75克、白果38克、銀耳19克、鯽魚1條等,這道菜非常美味。
黃豆75克、白果38克、銀耳19克、鯽魚1條、姜2片、鹽適量
1、黃豆洗乾淨。
2、白果去殼、去衣和去心,清洗乾淨。
3、銀耳用水浸20分鐘,沖洗乾淨,然後剪碎。
4、鯽魚去鱗,去內臟,清洗乾淨,下油把鯽魚略煎,盛起。
5、燒滾適量水,下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和薑片,水滾後改慢火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
黃豆銀耳鯽魚湯是一款以鯽魚、黃豆、銀耳等為原料製作而成的湯,具有滋潤肌膚,促進新陳代謝,排毒烏髮等功效,適合熬夜者食用。
所需食材 製作方法 食用須知鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材製作而成的湯,含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素...
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄參芪鴿肉湯獲苓牛肉湯帶魚益氣湯葷素羹黃芪鯽魚湯黃芪煮腸湯黃芪母雞湯黃黑羊肚湯黃魚魚肚湯銀耳珍珠湯甜酒釀山藥湯鮮魚芋艿羹魚段虎魚健脾湯二、補血藥膳...、氣血雙補藥膳湯羹方人參銀耳鴿蛋湯人參歸芪羊肉湯十全大補湯八寶雞湯牛筋花生湯...
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內容簡介 目錄銀耳蚝豉煲排骨無花果銀耳煲排骨天麻豬腦煲蚝豉豬舌煲百合豬肺煲白果豬肚煲醋...湯烏髮湯菜豆豬皮湯肉絲綠豆芽湯大棗豬肝湯豬肝大棗枸杞湯益母紅棗湯黃豆豬蹄...豬手煲蚝油豬手煲香芋肥腸煲白菜丸子湯紫菜肉片湯四絲湯冬菇銀耳肉粒湯白果...
基本信息 簡介 目錄