菜品特色
味道鹹甜,做法簡單,老幼皆宜
內餡材料
![醬肉包子](/img/4/ea6/n5GcuM3X4YTMyYTNzYTMxkTN0UTM4kDM0IDMxADMwAzMxAzL2EzL0QzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg)
2、黃蔥切丁
3、甜醬
4、雞精、糖、鹽各適量
做法一
1、鍋中下油,待油溫七成熱是下肉沫炒散,然後放入甜醬、白糖、一點點鹽和少許雞精翻炒一會,然後放入黃蔥稍微炒一下盛出備用;
2、將發酵好的麵團取出排出空氣,(關於麵團的詳細製作過製作過程見花捲製作),搓成條分成一個個的小麵團;
3、將麵團擀成麵皮後包入內餡,收口後放入蒸鍋,冷水上屜開大火 蒸至水開後轉中火蒸10分鐘即可出鍋。
做法二
食材
主料
![醬肉包子](/img/3/a15/nBnauM3X2YDM1YDO1YTMxkTN0UTM4kDM0IDMxADMwAzMxAzL2EzLzYzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg)
輔料
生薑少量、八角兩顆、甜麵醬適量、生抽適量、老抽適量、料酒少量
步驟
1. 豬五花洗淨切塊,冷水下鍋,加幾片薑片,四勺料酒,兩顆八角少許花椒,煮至斷生撈出。 此時可以把面和好,發著。
2. 豬肉去皮,切成黃豆大小備用。姜切末,蔥切末,備用。
3. 少許油,下薑末大火炒稍許。
4. 下豬肉末,轉中火炒幾分鐘。
5. 加甜麵醬兩勺半。
6. 加老抽少許。
7. 加生抽適量。
8. 翻炒6分鐘,起鍋。待面發好準備包前,放蔥末攪勻,如果醬料味道不夠可加少許鹽,攪勻,成醬肉陷。
9. 開包。
10. 包好後上鍋蒸20分鐘,醬肉包子出鍋。
營養價值
在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。