材料
菠菜250克,調料:姜25克,鹽2克,醬油5克,香油2克,花椒1克,味素1克,醋15克
做法
1.將菠菜洗淨後切成段;
2.生薑去皮後洗淨並切成絲;
3.在鍋中加入適量清水置火上燒沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,撈出後瀝乾水,輕輕擠一擠後裝入盤中抖散晾涼;
4.然後加入薑絲、醋、食鹽、醬油、香油、花椒及味精一起拌勻即成
將菠菜洗淨後切成段; 2. 生薑去皮後洗淨並切成絲;
菠菜250克,調料:姜25克,鹽2克,醬油5克,香油2克,花椒1克,味素1克,醋15克
1.將菠菜洗淨後切成段;
2.生薑去皮後洗淨並切成絲;
3.在鍋中加入適量清水置火上燒沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,撈出後瀝乾水,輕輕擠一擠後裝入盤中抖散晾涼;
4.然後加入薑絲、醋、食鹽、醬油、香油、花椒及味精一起拌勻即成
拌菠菜,菠菜焯水後取出過涼水。然後將所有的原料調料混合拌勻即可。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素相似,能保持血糖穩定。而豐富的B族維生...
營養價值 做法一 做法二溫拌肉絲菠菜屬於中華美食之一。
所屬菜系 所屬類型毛蛤拌菠菜是由毛蛤、菠菜、生薑、大蒜等食材製作而成的一道美食。
材料 調料 做法 特點 小竅門菠菜拌豆芽主要食材是菠菜、豆芽、冬粉,調料有蒜、醋、香油等,製作方法是綠豆芽、紅蘿蔔絲、菠菜、水發冬粉和五香豆腐絲一起放入盆內,加入精鹽、醬油、醋、芥末...
菜系功效 材料 做法 營養分析 食物相剋薑絲拌菠菜是一款美味食譜,主要原料是菠菜、姜、,醋等,這道菜製作簡單、營養豐富,鮮香可口。內加清水燒沸,放入菠菜段略焯,撈出瀝淨水,輕輕擠一下,裝在盤中...
是一款美味菜譜,主要原料有菠菜、豬肝等,這道菜適合有貧血、糖尿病病症的人食用。
菠菜拌豬肝 製作工藝 菜品口感 食譜營養 食譜相剋水蘿蔔拌菠菜主料:菠菜500克,水蘿蔔150克 調料:辣椒油15克,醬油10克,大蒜(白皮)5克,醋5克,鹽3克
做法一 做法二海米拌菠菜,是以海米、菠菜為主料製作的一道菜餚。其製作方法:1.將蝦米用水泡發洗淨待用;嫩菠菜洗淨,切成3厘米長的段,放入沸水鍋內焯透,撈入涼開水內過涼...
基本資料 製作方法海虹拌菠菜是一道菜品,主料是海虹、菠菜,調料是蒸魚豉油、醬油、花椒粒等。該菜品主要通過涼拌的方法製作而成。
原料 做法 小貼士