酸豇豆燒冬瓜

酸豇豆燒冬瓜

酸豇豆燒冬瓜是一道以冬瓜、酸豇豆為主要原料製作的一道具有清熱解暑、理中益氣、健胃補腎、等功效的燒制為主的簡單菜品。

基本信息

製作難度:簡單所需時間:二十分鐘
主要工藝:燒
主要食材:瓜果類

食材明細

酸豇豆 6根
冬瓜 500克
紅泡椒 3個
蒜 2顆
姜 1小塊

營養價值

冬瓜,性涼,味甘且淡,可以利水、解毒,減肥、潤肺化痰,尤其是在炎炎夏季,冬瓜能更好的清熱解暑;
豇豆,味平,具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。

做法

1、冬瓜切成小三角形。
2、酸豇豆切末,大蒜拍好,生薑切絲,紅泡椒切絲。
3、熱鍋下油,先放大蒜、生薑、紅泡椒,煸香後,放入酸豇豆一起炒,有辣味了再放冬瓜,翻炒。
4、將材料翻炒均勻,然後加水,剛好沒過材料即可。
5、大概十分鐘,等冬瓜變透明,放鹽,勾芡,起鍋。 沒錯

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