酸湯烏雞火鍋
原料:烏雞2隻(約2000克),牛毛肚、豬瘦肉和豬腰子各150克,白菜、水發冬粉、豆腐、土豆和油萊莖各250克,湯醬150克,豬油100克,香油10克,蔥和姜各15克,花椒和味素各5克,胡椒粉3克,鮮湯2000克,精鹽適量。
味碟:香油、辣椒粉、精鹽、味素、香菜末和腐乳汁。可根據個人口味配製,每人一碟。
做法:
1.將烏雞宰殺,去盡毛,剁去爪尖,去除內臟,洗淨瀝水,斬成5厘米見方的塊,投入開水鍋中氽至七成熟,撈出;牛毛肚洗淨切片;豬瘦肉切片;豬腰子去腰臊後氽一下水後切片;土豆去。皮切成片;白菜和油菜莖洗淨瀝乾水,水發冬粉剪成段,豆腐投入開水鍋中氽一下後切成條。以上各料除雞塊外,分別裝入盤中,周於火鍋的四周。
2.鍋置火上,放入豬油燒熱,將湯醬炒出香味,加入鮮湯、雞塊、蔥段、拍破的姜、花椒、胡椒粉和香油燒開,撤去浮沫,撒入味素,倒入火鍋中燒沸,即可燙食各料。此火鍋的關鍵是調味品湯醬的作用,其製法是:將等量的鮮紅辣椒與長至熟透的番茄一起剁成蓉,加入淘米水調成稀粥狀,裝入壇中密封發酵,用時取出。其酸味宜人,百吃不厭。
特點:四川風味,湯色紅潤,雞肉軟爛,酸辣香濃,開胃生津,滋養肝腎,養血益精,別具風味。
烏雞營養分析
烏雞又稱武山雞、烏骨雞是一種雜食家養鳥。從營養價值上看,烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩。至於藥用和食療作用,更是普通雞所不能相比的。
食療價值
烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用,食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
適合人群及適用量
適合一切身體者,尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克。
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