酥豆通菜-素菜
材料:
通菜嫩莖400克,青豆150克,青辣椒50克。
調料:
鹽5克,味素1克,植物油30克。
做法:
1.將通菜嫩莖洗淨後切成丁;青辣椒去蒂、籽後也切成丁;青豆洗淨瀝乾水分。
2.炒鍋置旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時放入青豆,炸至皮酥浮出油麵時撈出。
3.將鍋內留少許植物油,燒至七成熱時放入通菜
莖丁、青辣椒丁、鹽煸炒至斷生,隨即放入炸好的青豆,加味素翻炒均勻即可。通菜嫩莖400克,青豆150克,青辣椒50克。 2.炒鍋置旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時放入青豆,炸至皮酥浮出油麵時撈出。 酥豆通菜莖丁、青辣椒丁、鹽煸炒至斷生,隨即放入炸好的青豆,加味素翻炒均勻即可。
通菜嫩莖400克,青豆150克,青辣椒50克。
鹽5克,味素1克,植物油30克。
1.將通菜嫩莖洗淨後切成丁;青辣椒去蒂、籽後也切成丁;青豆洗淨瀝乾水分。
2.炒鍋置旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時放入青豆,炸至皮酥浮出油麵時撈出。
3.將鍋內留少許植物油,燒至七成熱時放入通菜
莖丁、青辣椒丁、鹽煸炒至斷生,隨即放入炸好的青豆,加味素翻炒均勻即可。,馬國賢,林宸緯 20110302 通菜吃光光:沙茶牛肉通菜 PK 腐乳通菜 & 你點菜我上菜:玉米碎肉通菜丁+雞茸豆腐羹 阿華師,秋香...盟仁 20110307 一菜三吃-蚵仔:豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥...
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