主料:鯽魚(480克) 豬肉(瘦)(120克) 粉葛(640克)
輔料:辛夷花(20克) 陳皮(10克) 蜜棗(40克)
調料:鹽(5克) 姜(5克)
製作工藝
1. 辛夷花用水洗淨、打碎,用紗布袋盛載。
2. 粉葛去皮,用水洗淨,切厚件。
3. 陳皮、蜜棗、瘦豬肉和生薑用水洗淨。
4. 生薑去皮,切2片。
5. 取新鮮鯽魚約480克,去鱗、去鰓、去腸臟、去魚肚內污物與黑衣(黏膜),用水沖洗乾淨。
6. 用姜、油起鍋,放下鯽魚,煎至魚身微黃色,鏟起。
7. 加適量水,猛火煲至滾。
8. 放入粉葛、陳皮、蜜棗、鯽魚、瘦豬肉和生薑,候水滾起。
9. 改用中火續煲3小時。
10. 放入辛夷花,稍滾片刻,
11. 取出辛夷花,以細鹽調味,即可飲用。
貼士
1. 如果除去辛夷花,就是具有健脾理氣,清熱解毒的家常湯水。日常飲用,可以補益身體。
2. 如患鼻竇炎病症,鼻流膿涕,可以用此湯作食療。
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