作者簡介
洪昭光：10多年前，一位普通的大夫開始在病房、社區、中南海直至全國各地進行健康講座，隨後的幾年間，他的講座“紅”遍了全國，講座內容被傳抄達70多個版本。有一組數據說：至今，100多萬人聽過他的講座，500多萬人讀過他的書。
他就是洪昭光——衛生部首席健康教育專家、衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任、中國老年保健協會心血管病專業委員會主任委員、首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師、《藥物與人》雜誌社首席健康顧問。
洪昭光及其科普活動曾被中央電視台《東方時空》《東方之子》《時空連線》《新聞調查》《焦點訪談》《實話實說》及香港鳳凰衛視、陽光衛視《高端訪談》，芬蘭電視台等媒體報導。洪昭光還赴馬來西亞、新加坡、澳門等地講演，併入選2003年十大科技名人候選名單，2004年福布斯中國名人榜。
媒體推薦
30歲必看的健康聖經，職場人士應知的生活秘訣
編輯推薦
衛生部首席健康教育專家 洪昭光 第一本全彩手繪圖文書
濃縮10年健康教育經驗， 500萬暢銷書精華,無論個人珍藏，還是贈送給父母、兒女，員工，都擁有著改變他們一生的思想力量。
比小說更好看的健康書,輕鬆、充滿趣味、幽默的圖畫讓閱讀變成一種享受。
人人看得懂，做得到。
簡單的形式，5分鐘就能看完，深刻的內涵，值得尋味一生。
順口溜式的文字風格+詼諧有趣的圖畫+洞察世事的深幽默=健康不再枯燥無聊，也能讓人會心一笑。
專業書評
讀昭光先生的文字，如同和一位生活大師促膝而談。這樣的對話讓人愉悅和釋然，因為生命的軌跡在對話中愈加清晰。——央視《對話》欄目主持人 陳偉鴻
目錄
健康觀念1
心理健康27
飲食健康55
男人健康89
女人健康113
家庭健康131
職場健康147
……
序言
紅塵滾滾，物慾橫流。
大千世界，無奇不有。
送您一雙慧眼：
能知己，又知彼；
近看路，遠望天。
眼觀六路，世事洞明。
瀟灑走人間。
送您一顆蘭心：
心常寬，話常甜；
人似仙，夢常圓。
心明如鏡，點石成金。
福祿壽俱全。
有夢想，沒妄想；
有雄心，沒野心；
有個性，不張揚；
有欲望，不過強。
