貝母梨:貝母有清肺、祛痰、止咳等功效。梨不僅是補充人體必須營養成分的重要水果之一,而且還有潤肺、化痰、止咳、降火、清心、解瘡毒和酒毒等作用。經常食之,可滋陰清熱,使血壓下降,頭暈目弦減輕,心悸耳嗚好轉。對肝炎病人有保肝、助消化、促食慾的作用,對食道癌、肺結核等症也有療效,還可保護嗓子。
材料:梨3個,貝母15克,黑糖3大湯匙。
做法:1.梨洗淨後,在梨的上1/4處橫著切開,上部分做蓋,將梨核挖去,待用。
2.將貝母搗碎成粉未,分別放入3個梨中,上面撒上黑糖,蓋上梨蓋。
3.將貝母梨放入蒸鍋,用旺火蒸1小時取出,梨汁和果實一齊食用。
註:凡屬梨的品種都可用,做貝母梨時,可多做幾個,將剩下的用塑膠袋包裝,繫上口放入冰櫃冷凍室內,隨時取出食用。冰凍的貝母梨可解凍後食用,也可作為飯後甜食,是既可吃又可治病的美味佳品。
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