菜餚簡介
製作難度:簡單所需時間:十分鐘
菜品口味:鹹鮮
主要工藝:炒
主要食材:蔬菜類
食材明細
油麥菜1000g豆豉50g
大蒜20g
油
生抽
鹽
糖
味素
做法
1.準備油麥菜1000g、豆豉50g、大蒜20g,把油麥菜一切兩段,把大蒜切成大粒。2.起鍋熱油,爆香蒜粒,放入豆豉炒香,放入油麥菜翻炒均勻。
3.烹入生抽,加鹽、糖、調味,翻炒均勻後,加味素提鮮,即可出鍋裝盤。
豆豉蒜蓉油麥菜是款家常菜譜,主料有油麥菜,豆豉,大蒜。
豆豉鯪魚油麥菜是用豆豉鯪魚、油麥菜製作的一道色香味俱全的傳統名菜,屬於粵菜系。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。
菜品特色 做法 營養價值油麥菜,別名莜麥菜,屬菊科、萵苣屬植物,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 繁殖方法一年或二年生蔬菜。原產地中海沿岸。油麥菜,是萵筍的變種,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,屬菊料,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩苣,葉片呈長披針形,色澤...
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內容介紹 作者介紹 作品目錄好吃易做大眾菜,中國輕工業出版社出版。本書用詳盡的講解,清晰的分部操作圖和貼心的入廚經驗,引導你輕鬆做出美味佳肴。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄冷盤 1 9
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