豆燒豆角

土豆燒豆角是道家常菜, 土豆和豆角為主料.

簡介

基本信息

做法:炒 口味:家常味 難度:初級入門
人數:2人份 準備時間:15分鐘 烹飪時間:<15分鐘
營養信息
熱量:98.8大卡 、:444.6毫克、:52毫克、胡蘿蔔素:39微克、維生素C:35.1毫克、:29.9毫克
碳水化合物:22.36克

食療功效

留住歲月的腳步瘦身美容吃出好性格消除水腫

材料

土豆1個、豆角適量、五花肉適量、榨菜適量、醬油適量、雞精適量、蔥適量、姜適量、乾辣椒適量、料酒適量、豆瓣醬適量、植物油適量、水適量、白糖適量

土豆燒豆角的做法

1、為了讓豆角和土豆能快些熟,我先把豆角和切成滾刀塊的土豆放入玻璃容器內入微波爐高火10分鐘。瞧,微波爐處理後就成了這付蔫頭耷拉腦的尊容。
2、油燒熱,依次加入乾辣椒、蔥末、薑絲、榨菜絲,等辣椒變色出香味,把切成塊的五花肉入鍋炒散,烹料酒,再加入豆瓣醬和少許醬油翻炒
3、把土豆和豆角入鍋翻炒3分鐘後加入雞湯或清水,蓋上鍋蓋。由於土豆和豆角已經微波爐預處理過,所以只需加少量湯水即可
4、燉製時間約10鍾,中間開蓋翻動一次
5、待鍋中只余少量湯汁時加鹽、糖、雞精,翻炒幾下即可出鍋了。提醒一下,由於前面加入的榨菜和豆瓣醬比較鹹,所以出鍋前加鹽一定要少,最好嘗一嘗再加,也可能不需要再加鹽了

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