基本信息
出版社：北京中體音像出版中心
出版日期：2009-8-19
對象：中青年
系列：詠春拳
包裝：DVD百科 1片裝
內容介紹
詠春拳詠春拳是中國拳術的南拳之一，早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣，為該縣嚴三娘所創，以地名為拳名，故明“詠春拳”，亦有以嚴氏名詠春，稱之為“詠春拳”者。 這現代最流行的中國武術門派，在歐洲得到快速發展。詠春拳術以身體結構、關節活動及流體力學開始研究改進，完全脫離了傳統八股的五行八卦及像形神意等玄學虛幻、非科學邏輯性的近似哲學解釋。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等。
所有與李小龍交過手的武術家無不驚異於他快如閃電般的攻擊速度，這得益於其早年師從葉問所學的紮實詠春基礎，他所獨創的截拳道更是深受詠春拳的影響。
詠春拳以簡單直接、快速強勁的直線攻擊動作為主，由最短路徑直接攻擊對手，令人防不勝防，是世界許多國家軍警部隊的必修課目。經過系統的詠春拳訓練，毫無武術基礎的人可以極短時間內成為格鬥高手，足見詠春拳是一門極為實用的格鬥技擊術。
《詠春拳格鬥精華》是詠春拳格鬥技術的高度精煉，從擺樁、步法、手法、肘法、腿法，到核心的粘手訓練，都做出詳細示範教學。
1. 擺樁與步法
2.攻擊性手法
3;.迅捷攻擊
4.防禦攻擊
5. 肘法
6. 腿法
7.核心技術：粘手訓練
