武術基礎

武術基礎

《武術基礎》從武術基礎動作入手，主要針對武術 教學中有代表性的內容，如武術基本功、基本動作、組合動作、樁法練習、基礎套路、對練套路、初級拳術等方面知識，編者結合多年對武術教學和訓練的經驗總結，參閱了國內諸多武術著作和成果的同時，通過對預備勢、動作說明、要點、易犯錯誤、糾正方法和教法提示等六個方面進行歸納、總結和整理，使武術基礎動作內容的文字敘述，更加全面、系統、規範和實用。

基本信息

編輯推薦

《武術基礎》編寫的重點是武術基礎動作的易犯錯誤、糾正方法和教法提示，便於廣大初習者讀閱和學練，易懂、易記、易學、易練、易教。

目錄

第一章　武術基礎動作與教法提示

第一節　上肢練習與教法提示

第二節　下肢練習與教法提示

第三節　腰部練習與教法提示

第四節　跳躍練習與教法提示

第五節　平衡、跌扑翻滾練習與教法提示

第六節　動作組合練習與教法提示

第七節　樁功練習與教法提示

第二章　武術基礎套路與教法提示

第一節　單練套路與教法提示

第二節　對練套路與教法提示

第三章　初級套路與動作教法提示

第一節　初級長拳與動作教法提示

第二節　簡化太極拳與動作教法提示

第四章　常用武術動作術語

第一節　長拳基礎動作術語

第二節　太極拳基礎動作術語

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