症狀介紹
視頻終端綜合徵
“視頻終端綜合徵”是指從事光學顯示器終端作業（包括計算機終端顯示器、陰級射線管、進行數據輸入的鍵盤以及電視機、電子遊戲機之類），所引起的一系列症候群。隨著電腦辦公的普及，以眼睛疲勞乾澀、頸痛肩痛、精神憂鬱等為特徵的“視頻終端綜合徵”在社會的各類人群中迅速蔓延。
“視頻終端綜合徵”造成眼睛不舒服，出現發紅、充血、乾澀、有異物感、分泌物多等症狀。國外的研究顯示：在其所有症狀中，眼部症狀出現的機率最高（72.1% ) ，然後依次是頸肩部（59.3% ）、背部（30% ）和手臂（13.9%）。
隨著現代人生活方式和工作方式的變化，越來越多的人（包括成年人和青少年）在工作和生活中需要套用電腦。對於長期（每天大於6小時）使用視頻終端者，半數以上的人會或多或少地出現一些視頻終端綜合徵的表現。
計算機正進入中國社會生活的各個領域，因此，及早認識和防範極為重要。
主要影響
視力調節靈活性下降
一般的近距離工作都會產生集合疲勞。視頻終端操作者視覺疲勞症狀明顯高於一般近距離閱讀，因為除了近距離工作本身的調節和集合之外，視頻終端有著與書本等界面不同的性質，其光照強度和刷新頻率及眩光效應等均可對調節產生一定的干擾因素。視頻終端是自發光的顯示器，它們的顯示因素包括亮度、對比度、顏色、字型大小和間距等，均會影響操作者的行為，造成不同效果。它們的物理特性，如閃爍、清晰度不佳、亮度不均勻或不穩定，也會對視覺系統產生不良影響。周圍環境因素還會造成視頻終端眩光，產生視覺混淆現象。這些均可能對閱讀者的調節行為產生影響，並產生集合疲勞。視頻終端操作者通常比一般辦公室人員有更多的眼疲勞、頭痛、視覺模糊等主訴。
固視能力下降
因用眼超負荷、特定刺激源單調，而出現中樞神經系統反應及機能下降，影響視覺的效率，致眼疲勞或加劇其症狀。電腦螢光屏由小螢光點組成, 人們在電腦前工作時，操作者的眼睛在視屏、檔案和鍵盤之間頻繁移動，雙眼不斷地在各視點及視距間頻繁調解，以保證視物清晰。時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦螢光屏發出的紫外線、紅外線、射線、超低頻等也會對眼睛產生強烈的刺激，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病，加上視屏的閃爍、反光和炫目，致使三叉神經或視神經受到影響，進而對眼睛造成傷害。
視頻終端綜合徵
視力下降
連續操作2 h以上，可使視力下降，但休息30 min後又可使視力恢復到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會對視覺構成威脅，但累積到一定程度，則可導致視力下降。
近視加重
經常操作計算機者近視發生率較高，且會逐漸加重近視度數。
引發乾眼症
操作時，瞬目次數減少，故通過眼瞼的作用將淚液均勻分布於角膜表面的功能降低，淚液蒸發增加，加之使用者多處於空調環境中，室內相對濕度低，從而又加重了淚液的蒸發，患者可出現眼部乾燥不適，嚴重者可發生角膜炎或結膜炎。乾眼症還會由於眼表淚膜的不均勻，導致視覺質量下降，波前像差異常。
致病原因
視疲勞、乾眼症方面
人們在一般情況下1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少到6次，且不斷調整焦距以保證視物清晰，長時間高強度的用眼，加之電腦螢幕所發出的各種射線會嚴重刺激眼睛，導致淚分泌減少和淚成分變質，進而成為乾眼病，眼球表面乾燥，出現充血、眼睛疲勞、視力降低、視物模糊等不適感覺，嚴重的伴有頭痛甚至噁心嘔吐。其次室內溫度也是原因之一，一般情況下空調溫度過高，眼部水分蒸發過快，極易導致眼部乾燥而形成乾眼症。同時，在密閉環境中，如辦公室等，長期不向外通風，空氣流通差，空氣品質低，會加重乾眼症狀，更易造成微生物感染，引發結膜炎症。
頸、肩、腕等功能障礙方面
VDT綜合徵患者因經常用手指叩擊鍵盤，致使手指和腕關節僵硬且有酸痛感。長期坐位低頭、看字的固定姿勢，使頸部、腰背部也感不適，進而疼痛。
精神疲勞方面
長期固定姿勢作業，會使人感到單調乏味。有的出現煩躁不安、劣性情緒等症狀。
危害性
調查發現：15-25歲的人群，經常玩遊戲、看電腦、用電子產品看書等的比例達到了38.5%，他們當中患有近視、乾眼症的人達到45.3%。
青少年視力發育尚不成熟，自我約束能力較差，長期接觸這些視頻終端，對眼睛的傷害很大。學生學習任務繁重，再不注意讓眼睛休息，過度看電視或電腦，很易導致視頻終端綜合徵。
值得注意的是，手機、MP4、MP5等電子設備螢幕小、亮度不夠，部分電子產品清晰度不夠，對眼睛的刺激和傷害更大。
預防措施
視頻終端綜合徵
工作環境
環境中的光線太強或者是太弱，導致螢光屏與外界產生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激。室內要保持通風和一定的濕度。調整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態。通常可使眼睛、顯示屏及文稿之間的距離大致相等，宜保持在50厘米以上。還要調節好顯示屏的亮度，避免光線過強造成視神經高度緊張或減退，操作時最好配戴防護眼鏡，以減少螢屏對眼睛的刺激。每工作1～2小時，休息15分鐘，閉目或遠視。覺得眼睛乾澀疲勞時，有意識地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結膜表面。工作期間多伸展肢體活動。
就醫
如果眼睛疲勞的症狀十分嚴重，可以諮詢眼科醫師，在醫師的指導下使用人工淚液類滋潤眼睛。如果滴用人工淚液還不能有效緩解乾眼症，可以行淚小點栓塞術等治療。
飲食
平時應酌情多吃一些胡蘿蔔、柑桔、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物，可減少眼睛視網膜上的感光物質視紫紅質的消耗，有益於保護視力。
