西紅柿雞蛋打滷面

西紅柿雞蛋打滷面

西紅柿雞蛋打滷面是一道麵食,主要食材是西紅柿和麵條。

基本信息

所需食材

用料

西紅柿雞蛋打滷面西紅柿雞蛋打滷面
小麥麵粉500克

雞蛋4個

西紅柿3個

輔料

蒜苔1小把

調料

食鹽2克

蒜2瓣

水150克

植物油5克

香蔥2根

製作方法

1.麵條機裡面放入麵粉、鹽、水和植物油,5分鐘後做好麵條備用

2.把所用的雞蛋、西紅柿、蒜苔準備好,蔥切蔥花,蒜切片。蒜苔切小斷,西紅柿切小丁,雞蛋放少許鹽打散

3.炒鍋中放植物油,油熱後放入雞蛋液,炒至金黃後盛出

4.鍋中放植物油,油熱後放蔥花和蒜片爆香

5.放入西紅柿丁翻炒,邊炒邊用鏟子壓一壓,炒成泥狀最好

6.放入蒜苔

7.放入雞蛋翻炒,加清水,繼續燜煮一會

8.湯汁濃稠變成紅色,加鹽調味即可

9.鍋中放水,水開後加入麵條煮熟撈出,把滷汁澆上去攪拌均勻即可。吃時也可撒上些香菜或小蔥花,也很不錯的

烹飪技巧

1、西紅柿要切成小丁,炒的時候容易炒出湯,味道也更濃郁;

2、喜歡味道更濃郁,顏色更紅的,可以放些番茄醬。

食用須知

1、西紅柿(番茄)不宜和青瓜,黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養的效果。

2、西紅柿(番茄)不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀,嚴重的還會發生生命危險。

3、西紅柿(番茄)不宜和海鮮同吃,量過多易中毒。

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