補血美顏粳米羹

補血美顏粳米羹是一道由川貝、當歸為主要材料製成的藥膳。

材料

川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。

作法

將梗米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。每天1次，15天為一療程。

功效

此粥有活血行氣、補養氣血之功效。女性常食能調經補血、駐顏美容。