蝦乾桂魚泡絲瓜

1、桂魚肉沖淨抹乾,切雙飛,拌入醃料約10分鐘。 2、大蝦乾沖淨,放碟內加1片姜,隔水蒸5分鐘至軟,絲瓜刨皮,沖淨,取出。 3、燒熱4湯匙油,泡炒魚片至變色剛熟,取出。

原料

桂魚肉4兩(160克),大蝦乾12隻,絲瓜半斤(約300克),姜4片,清雞湯1罐,水 1杯。

調料

鹽1/4茶匙,麻油及胡椒粉少許,生粉1茶匙,蛋白1湯匙,鹽及胡椒粉適量。

製作

1、桂魚肉沖淨抹乾,切雙飛,拌入醃料約10分鐘。
2、大蝦乾沖淨,放碟內加1片姜,隔水蒸5分鐘至軟,絲瓜刨皮,沖淨,取出。
3、燒熱4湯匙油,泡炒魚片至變色剛熟,取出。
4、用餘下的油爆香薑片及絲瓜,炒至軟身,加入清雞湯與水煮滾至絲瓜軟熟,加蒸好的蝦乾及魚片炒勻,加調味料即成

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