原料
主料豆腐200g 海帶100g 蛤蜊300g
輔料瘦肉 50g 調料:生抽適量 鹽適量 味素適量
詳細步驟
1、所需食材準備好:豆腐切成大塊,瘦肉切絲,海帶切大塊,蛤蜊洗淨。
2、鍋內熱油爆香蒜米後放入瘦肉絲翻炒。
3、把海帶倒入翻炒,炒香後加少許生抽。
4、倒入適量水燒開。
5、加入一勺鹽。
6、把豆腐放入鍋內。
7、蛤蜊放入鍋內。
8、蓋上鍋蓋煮到蛤蜊都開口,放少許味素即可。
蛤蜊豆腐海帶湯是款家常湯品,主料有豆腐,海帶,蛤蜊.
豆腐200g 海帶100g 蛤蜊300g
輔料瘦肉 50g 調料:生抽適量 鹽適量 味素適量
1、所需食材準備好:豆腐切成大塊,瘦肉切絲,海帶切大塊,蛤蜊洗淨。
2、鍋內熱油爆香蒜米後放入瘦肉絲翻炒。
3、把海帶倒入翻炒,炒香後加少許生抽。
4、倒入適量水燒開。
5、加入一勺鹽。
6、把豆腐放入鍋內。
7、蛤蜊放入鍋內。
8、蓋上鍋蓋煮到蛤蜊都開口,放少許味素即可。
蛤蜊豆腐海帶湯煲是一款美味菜譜,主要原料有豆腐 、海帶、蛤蜊等,可以促進血紅蛋白生成,還可以預防乳腺癌、高血脂,肥胖、便秘等症狀,能美白皮膚。
食材明細 營養價值 做法海帶湯是用海帶烹製的一種湯,因為海帶富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶...
簡介 營養價值 其他菜譜操作1、蛤蜊泡在清水中,加一小勺鹽,滴幾滴食用油,養半天讓蛤蜊吐出泥沙,洗淨撈出。 5、蛤蜊放入鍋中,煮至開口,放鹽和胡椒粉調味,撒蔥花出鍋即可。 貼士...
介紹 特 色 操 作 貼士《精選美味家常湯煲1688道》是2009年中國紡織出版社出版的圖書,作者是尚錦文化。
內容簡介 目錄《中華養生湯》是2013年5月1日人民軍醫出版社出版的圖書,作者是盧祥之 郭維峰。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 編輯推薦 目錄三鮮瓜湯/142 豆豉蛋湯/210 西瓜皮湯/215
圖書信息 目錄韓式蛤蜊大醬湯,主要食材有蛤蜊150g、豆腐150g、西葫蘆100g、海帶50g、洋蔥30g ,製作簡單易學,操作方便,口感舒適。
主料 輔料 製作步驟 我的感言湯豆腐醬汁湯三鮮豆腐魚湯金針肥牛卷山藥魚頭湯泡菜鱈魚湯海帶排骨青椒湯泰式...花生豬腳湯肉絲茭白湯海帶排骨湯牛肉丸子湯水產湯蛤肉豆腐木耳煲湯魚頭豆腐湯清蒸海參雞湯海帶肉絲湯豆腐海帶湯紫菜肉絲湯三瓜干貝羹蘆筍豆腐魚頭湯三鮮...
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