做法：
1.將百合、枸杞、胡蘿蔔加鹽、雞汁炒熟，盛在盤中
2.將蘆筍用油鹽水焯一下，並將下部用刀切開幾瓣，擺在盤邊即可
相關詞條
-
蘆筍百合
蘆筍與百合在鍋中融匯，清新的氣息便瀰漫在廚房——簡簡單單的做法，清清淡淡的滋味。
基本資料 菜品介紹 操作步驟 營養成分 菜品功效 -
蘆筍百合炒蝦仁
蘆筍以嫩莖供食用，其質地鮮嫩，清鮮爽口，被稱為“蔬菜之王”。Mango說，蘆筍是嬌貴的食材，它既不可以生吃，又要避免高溫烹煮，不然營養會流失，還會失去脆...
材料 作法 營養價值 -
百合蘆筍湯
百合蘆筍湯，以百合、蘆筍為主要食材製作的一道養生湯。有清心安神、潤肺止咳的功效。適用於心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽乾等。
【做法】 相關條目 -
炒蘆筍
蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏、龍鬚菜（區別于海髮菜——深海蔬菜，亦有別名龍鬚菜）。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種胺基酸、蛋白質和...
清炒鮮菇蘆筍 百合炒蘆筍 五花肉炒蘆筍 蘑菇炒蘆筍 涼拌蘆筍 -
熗蘆筍
主料：蘆筍 6、響油蘆筍 8、蘆筍百合
熗蘆筍的做法 其它蘆筍的做法： -
蘆筍煎香腸意面
5 6 7
蘆筍煎香腸意面 -
保健素食譜
國家烹飪高級技師，上海市烹飪協會會員，上海人民廣播電台“萬事通”家常菜節目主持人，上海旅遊專科學校特聘烹飪教師。 烹飪技術精湛，尤其對菜餚的營養與保健的...
作者介紹 作品目錄 -
露卡素減肥法
露卡素減肥法（low-carbs/GI）是基於哈佛大學健康研究成果，提出的一種全新的低糖碳、低血糖生成指數（GI）、高營養的食療方法，強調無糖低碳、補充...
概念 核心 原理 六大優勢 常見的露卡素食品 -
健康素食譜
《健康素食譜》是2006年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是胡麗妹。吃出健康，吃出樂趣，美味，瘦身兩相宜！本書是家庭飲食新概念系列之一，為你提供了66...
作者簡介 內容簡介 目錄
