內容簡介
本套圖書最大的特點就是結合生鮮超市的原料細化,分別介紹其原料知識及烹調方法,將採購指南、營養指南與烹飪指南融會貫通,以彰顯其價值。本系列圖書分為“蔬菜食用菌家常菜”、“豬牛羊肉家常菜”、“禽蛋豆製品家常菜”、“魚蝦蟹貝家常菜”,以160餘種家庭常用的食材為構架,以原料性質為分類方式,在講解原料營養分析、食療功效、放心選購、安全儲存、烹調套用、烹調提示及實用偏方的同時,按照不同原料的特性,分別推薦5~22款不同口味、不同技法的家庭常用菜例,將營養保健、科學膳食的理念融入其中。全套圖書共推薦了1500餘款菜

目錄
蔬菜食用菌面面觀
蔬菜的分類及品種
葉菜類
果蔬類
根莖類
食用菌類
蔬菜的營養價值
水
揮髮油
維生素
有機酸
無機鹽
糖類
蔬菜按營養分為四個等?