基本資料
菜系及功效:私家菜便秘食譜學齡期兒童食譜防癌抗癌食譜口味:蔥香味工藝:炒
製作材料
主料:豌豆200克輔料:小麥麵粉50克,大蔥50克
調料:咖喱2克,大蒜(白皮)10克,姜10克,茴香粉2克,辣椒粉2克,鹽4克,香菜10克,植物油15克
製作過程
1.將蒜、香菜、姜、蔥均切成末;2.豌豆洗淨,用水煮軟後搗碎;
3.用厚鋁鍋放油,油熱放麵粉炒至微黃,用鮮湯調勻然後與搗碎的豌豆合在一起煮至微沸;
4.另取煎盤放油燒熱,放入蔥頭末、薑末、大蒜末、咖喱粉、茴香粉、辣椒粉炒黃;
5.倒入鮮湯,再加適量鹽,撒上鮮香菜末即可。