蓮子紅棗甜圓肉

蓮子紅棗甜圓肉

蓮子紅棗甜圓肉是一款家常美味菜,主要原料有紅棗200克、蓮子200克、龍眼肉150克,紅糖少許等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。

名稱

蓮子紅棗甜圓肉

材料

紅棗200克、蓮子200克、龍眼肉150克,紅糖少許。

製法

1、將所有的材料洗淨,放入湯鍋中,加水1公升後,蓋上鍋蓋,用隔水方式中火蒸3小時,起鍋前加紅糖調味即可盛出食用。

功效

行氣補血助安眠,美顏益膚養生

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