蓋仔獅
陸豐青塘人，全部都是明代碣石衛軍人的後裔，衍成了一個“尚武”的漢族群體。最能體現這一點的是舞獅和武術。
舞獅源於軍儺。儺是中華民族特有一種古老文化，早在3000多年前的殷商時期就已經存在。軍儺是古代軍隊中用來作為出征祭曲、振奮軍威、恐嚇敵人的一種儀式。史書載：“當草莽開闢之後，多習於安逸，積之既久，武備漸廢，太平豈能長保？識者憂之，於是乃有舞獅之舉，藉以演習武事，不使生疏。”
海陸豐舞獅有多種，其來源不一，其中青塘村青面白額的“蓋仔獅”歷史最長，被尊為老大。據考，“蓋仔獅”即源於明代軍獅，百年來一直在青塘村流傳。因頭部狀似鍋蓋而名。具有目大口闊鼻子短等面部特徵。眉宇間寫有“王”字，額頭中間飾有八卦。被尊為老大的“蓋仔獅”享有特殊的地位，海陸豐有“青面白額，獅班免掠”之俚句流傳。“免掠”意謂“不用比”，指其武藝高強，地位崇高。譬如，不論哪個村若有蓋仔獅在表演，其它獅類是不敢進村的，只等“老大”表演結束離開方敢進村。反之，其它獅類在一個村里表演，如果“老大”突然闖進，只有自覺中止表演，選擇離開。其它種類的獅班與之相遇，要偃旗息鼓，乖乖地站在旁邊讓道等候“老大”的通過，有的乾脆改道避之，頗有惹不起而躲避的意味。
海陸豐的舞獅表演分二部分進行，上半場“行獅”，進行獅舞表演，下半場“打拳”，即武術表演。青塘人稱舞獅為“打獅”，打者，武也，由此可見青塘人對武術的重視。下半場的表演有單人打拳、雙人對打、三人混打，還有“軟跤”即似體操雜技表演。也有單人棍術、雙人對打棍術及多人混打棍術表演，場面異常激烈、逼真(驚險)，最後還有矛、盾、鐵尺混打表演。
青塘軍獅以憨直拙樸、粗獷自然見長。在高亢粗獷的銅鑼皮鼓伴奏下，抑、揚、開、合、滾、躍、搶……，再現古戰場上的幕幕情景。除了“蓋仔獅”，青塘還有“滾地金龍”、“豬乸獅”等較大型的獅班。
“獅館”是獅班的日常活動地點。各獅館中堂均供奉“金獅大王”神位(青塘人稱之“獅爺”)。舊時，神位兩邊的對聯是“拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍”，有誇示武功高強之意，也含“獅腳”(舞獅人)不畏強暴之義，更在於激勵學武之人鍛鍊過硬本領。現在可看到的“獅爺”對聯大多被改成了“學成武藝安邦國，練就功夫可立身”。始建於清朝年間的青塘各村落獅館至今仍保存完好。
舞獅是青塘人的精神寄託和精神象徵，也是青塘人文化娛樂的主要內容。在青塘眾多村寨里，不論大小都有舞獅班，大的自然村多達六、七班。
青塘拳術
位於螺河中游的陸豐青塘村（古老村落），人口眾多，村民酷愛武術。青塘黃氏始祖原是明朝碣石衛軍官，後調任大安屯軍總旗，隨著屯田制的弱化及消亡，棄甲歸田，開基青塘。然而學拳練武的習慣不改，以致今日，武術成了青塘傳統文化之一。據傳，康熙年間，清朝政府大破少林寺，有七位大師死裡逃生，流落民間。其中一位大師得知青塘黃氏家族是明軍後裔，族人平時喜歡耍棍習拳，逢年過節必有舞獅歡慶的習慣，便藏身青塘，傳授南少林武藝。首批徒弟為黃宗儀、黃開封、黃開茂、黃子強等叔侄，得到大師的傳授、點撥，功夫日益長進。開封、開茂兄弟還接連考中武秀才。黃子強（族人稱二公、外人稱黃騫），武藝更是出類拔萃。他跟隨大師學習南少林拳、又學習峨嵋拳，創出技法獨特的“前伸後拱”招式，人稱“青塘拳”。其拳運動幅度大，上中下動作快速勇猛，手法嚴密緊湊，常以左腿出擊最為兇猛。出於謀生的需要，黃子強還出外設館教拳。青塘拳傳人：黃君煉（又號君願或君縣，被碣石衛千總授予兩縣無敵稱號）。黃棟樑（又稱仲陽），內外兼修，一整套青塘拳術，運用得揮灑自如，年紀大了，還能一拳打穿田壆，嚇跑尋恤滋事狂徒。
祖傳青塘拳究竟屬何門派，無人說得清楚。但凡看過青塘拳表演的人都會說其特點“翹屁股”。青塘拳總共不過二、三十條。但獅班有嚴格規定：要練好“三門”才允許學習餘下拳術。“三門”是指頭門、二門和三門這三條拳，這是青塘拳的基礎拳。三條基礎拳練好了，過關了，才允許學習餘下的“花拳”，如“雪花蓋頂”、“武鬆脫鎖”等等。
青塘民風剽悍，習武成風，舊時尤甚。男女老少無人不學。村中設有多家“暗館”，館中拳師授藝時，外人不得隨便進入或偷窺。青塘村歷史上出了很多赫赫有名的拳師，如仲陽、盛安、華忠、萬漿等，他們常被外村聘去當教練，足跡遍及海陸惠。
青塘村至今仍流傳著一則舊時比武軼事：一自詡武藝高強者，某日前往青塘，意欲尋找仲陽師比武，在村邊遇一牧牛老者，遂問仲陽住所，老者得知其意，便說自己是仲陽徒弟，可領其前往。老者一拳打穿田埂，將牛繩穿過系好。比武者見狀大吃一驚。又走了一段路，老者見村人準備殺豬，於是上前單手抓住豬後腿將一百多斤的豬提了起來，接著一招“黑虎掏心”，掏出一隻完整的豬心。比武者暗自尋思：徒弟尚且有此武功，師父功夫更是了得，只好打消比武念頭。其實，此牧牛老者正是比武者所找的仲陽拳師。
青塘子弟習武的風氣不斷，代代相傳。見於族譜或口傳的拳師有幾十人，其中武秀才8人。上世紀的六十年代，曾開設七個獅館：如永興館、永和館、禮和館、呂和館、順興館、和順館等。館聯曰：“學成武藝安邦國，練就功夫可立身。”學習武術與保家衛國聯繫在一起。
