原料及製法
:原 料:金針菇300克,大菱角500克,植物油250克(實耗約30克),素鮮湯、精鹽、味素 、麻油、白糖、醬油各適量。
製法: (1)金針菇去根洗淨,切成段。菱角去殼,去皮,切成兩塊。(2)炒鍋上旺火,放油燒至六成熱,下菱角炸熟,出鍋倒入漏勺瀝油。(3)炒鍋復上火,放油燒熱,下金針菇炒出香味,再下菱角翻炒幾下,放醬油、精鹽、素鮮湯,蓋上蓋燜3分鐘,加白糖、味素、用濕澱粉勾芡,淋上麻油炒勻即成。
菱角金針菇是一款美味菜譜,主要原料有金針菇、大菱角等,這道菜菇鮮菱香,益氣健腦。
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製作工藝 食譜營養 食譜相剋 香炒金針所含營養素:金針菇(30克) 輔料:豬肉(肥瘦)(100克) 胡蘿蔔(10克) 蘑菇...材料、調味料,快速拌炒至均勻入味即可。 食譜營養 金針菇:金針菇含有人體...對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇。”更加引人注目的是金針菇中...
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