調料:黃酒1匙半,細鹽、味素各0.3匙,40°水生粉2匙,胡椒粉少許,蔥花薑末各適量。
製法:1.把菊花花瓣撕下來洗淨。將雞蛋打散,放約200克溫湯,或溫開水及細鹽、味素打散,倒入內壁塗過一層凍豬油的大碗中(塗油是為了防止粘碗),上籠用大火足汽蒸熟。
2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再加生油,燒至油二成熱時,把上漿蝦仁放入劃散至變色,即將小豌豆倒入攪勻,倒出瀝油。原鍋內留少許油,下蔥花、薑末、黃酒及鮮湯半勺,再加細鹽、味素燒沸,下水生粉勾流利芡,使滷汁成為薄奶油狀,再將蝦仁、小豌豆放入炒勻,淋上熱油增光。隨即把蒸熟的雞蛋扣在平盤中,用小刀劃成若干方塊,再把蝦仁滷汁淋澆上,再把菊花花瓣撒在上面,最後撒上熟火腿瘦肉細絲即成。
特點:紅、白、黃、綠相襯,色彩美觀。菊花花香繞桌。軟嫩滑口,鮮鹹宜人。
關鍵:1.蝦仁上漿、滑油之關鍵見第7頁,“龍井白玉”。
2.雞蛋打散,不要用力攪打,如表面打出泡沫,要撇去,否則蒸熟後有蜂窩狀,影響美觀及細嫩口感。
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兒童青少年營養食譜8000例
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