草莓酪乳卷

草莓酪乳卷是一種甜品，主要食材是全麥土司，輔料為草莓、優酪乳等，製作方法是將優酪乳加入草莓中，攪拌均勻，再加入到全麥土司片中即可做成美味的草莓酪乳卷。

簡介

把優酪乳加入草莓中，在加入麵包片 又是一款營養的早餐，也可以用來做下午茶，既簡單又健康，美容養顏。

材料

少許適量、小半碗、全麥土司2片

步驟

1.先將土司去邊備用。

2.用湯匙壓草莓，把草莓壓成草莓醬備用。

3.把優酪乳倒入草莓醬中拌勻備用。

4.取出土司，放入草莓酪乳塗抹勻。

5.塗好醬的土司用手捲起來即成草莓酪乳卷。

6.取出一個草莓酪乳卷切3等分。

7.土司邊放入盤子裡。

8.土司邊放好後在放入1個草莓酪乳卷。

9.在放入切好的酪乳卷。

10.最後淋上剩餘的草莓酪乳即可。

小貼士

草莓中所含的的重要物質，具有明目養肝作用；對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效； 是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。

草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有，解熱，利尿，止渴的功效。