基本信息
作者：陳
茶包小偏方喝出大健康出版社: 浙江人民出版社
出版時間：2012年1月1日
平裝: 168頁
正文語種: 簡體中文
ISBN: 9787534143724
內容簡介
《茶包小偏方喝出大健康》內容簡介：旅途中起居和飲食不規律，人的抵抗力也下降，很容易發生小毛病。旅途中，飲食調理、吃藥也都不太方便，怎么辦呢？別咬牙硬扛著，有一個應急的好地方，到處都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐館，你可以到那裡去找“藥”。旅途中總要出外吃飯，點菜的時候順便跟餐館要幾樣食材，當場泡杯茶飲，馬上就可以調理身體了。在《茶包小偏方喝出大健康》里選用的食材都是最常見的，不論在南方還是北方，幾乎每家餐館都能提供。另外，還可以留意一下自己旅行時一般容易發生什麼問題，下次出門前可以事先準備。這本書里介紹了很多便攜的小茶包，根據自己的情況往行李箱裡放上幾包。茶包很輕便幾乎不占空間，有緊急情況時卻能派上大用場。
編輯推薦
《茶包小偏方喝出大健康》編輯推薦：旅途中起居和飲食不規律，人的抵抗力也下降，很容易發生小毛病。旅途中，飲食調理、吃藥也都不太方便，怎么辦呢？你別咬牙硬扛著，有一個應急的好地方，到處都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐館，你可以到那裡去找“藥”。旅途中總要出外吃飯，點菜的時候順便跟餐館要幾樣食材，當場泡杯茶飲，馬上就可以調理身體了。為每一種茶立傳，解釋每一道看似簡單實則蘊含了多方面細節考量的泡茶工序，教你如何良器配佳茗。
作者簡介
陳允斌，女，高級公共營養師，中華傳統健康飲食的推廣者。陳允斌致力於倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，並將祖傳的飲食保健偏方無償公開。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出後榮登各網站圖書銷售榜第一名。陳允斌為中央電視台、湖南衛視、中國教育台、星空衛視、廣東衛視、陝西衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、北京電視台、湖北電視台、河北電視台、天津電視台、杭州電視台、深證電視台、北京人民廣播電台、山東電台、廣東電台、騰訊女性頻道等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。
目錄
旅途中便秘怎么辦
旅途中腹瀉怎么辦
旅途中突然腹痛怎么辦
旅途中突然牙痛怎么辦
旅途中感冒頭痛怎么辦
旅途中喝酒過度怎么辦
四季保健茶·春
加班族的健康提神飲
大餐拼酒必備
五官保養必備茶包
四季保健茶·夏
活血瘦身茶
清涼降脂飲
降壓減肥茶
補氣減肥飲
四季保健茶·秋
日常保健茶包
蘋果
棗
枸杞
姜
梨
檸檬
桂花
山楂
月季
玫瑰
葡萄乾
西瓜
香菜
絲瓜
蓮子心
芹菜根
松針
核桃
桂圓
黃芪
冬瓜
魚腥草
醋
菊花
羅漢果
陳皮
烏梅
荷葉
桃仁、李仁與杏仁
竹茹
馬齒莧
牛蒡
小茴香
四季保健茶·冬
文摘
旅途中喝酒過度怎么辦
簡易解酒方——鹽橘解酒茶
原料
新鮮橘皮2個、食鹽4克。
製作方法
首先把橘皮清洗乾淨。外出時的簡易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐廳提供的熱茶水，浸泡10分鐘，再用熱茶水沖淋一遍。
用一半的食鹽在橘子的表皮上輕輕揉搓半分鐘，沖洗一下，然後剝下橘皮。
剝下橘皮，把橘皮放空杯子裡，加入另一半鹽，沖入沸水，燜10分鐘後飲用。可以沖泡2次。
特別功效
飲酒前後喝有解酒作用，特別是對喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒涼傷胃。
保健功效
開胃、化痰、通便，預防感冒。
美容功效
消除喝酒後的口腔異味
眼睛發紅怎么辦——桑菊明目飲
原料
乾桑葉50克、菊花50克。
製作方法
把全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。
每次取1袋，沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
再次沖入沸水，燜10分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
特別功效
預防紅眼病，防止眼睛發紅、怕光、流淚。
保健功效
疏風清熱、養肝潤燥。
如果接觸過紅眼病患者，為預防傳染，可以一次用5包桑菊明目飲，配15克青皮和陳皮泡茶來喝。
眼底閒雲亂不開，偶隨麋鹿入雲來。
平生於物原無取，消受山中水一杯。
春夏季
舌頭長瘡怎么辦——清心翠衣茶
原料
西瓜翠衣100克（乾品）、冰糖20小粒。
製作方法
西瓜翠衣就是西瓜外層的青皮，吃完西瓜後把青皮削下來曬乾保存備用。
把曬乾的青皮切成小片，分成10份，每份配2粒冰糖，分別裝入10個茶包袋。
每次取1袋，沸水沖泡，燜20分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
特別功效
調理舌頭長瘡。
保健功效
清熱止渴，適合經常咽喉乾燥疼痛的人飲用。
口腔潰瘍怎么辦——茄子蒂茶
原料
茄子蒂20個、綠茶30克。
製作方法
將做菜用的茄子蒂撕下，晾乾。注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕。
將晾乾的茄蒂與綠茶分成10份，分別裝入10個茶包袋。
每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
特別功效
預防口腔潰瘍。
保健功效
祛濕毒。
這是款適合全家飲用的保健茶，夏天氣溫高的時候，喝這款茶清涼消暑，又能抗病毒。
