茄汁蓑衣魚腸

製作步驟1、把魚肉腸剝去腸膜,放在案板上,先在表面切成3/4深的直刀。 3、洋蔥剝去外層老皮,用清水洗淨,擦淨水分,切成細末。 4、青椒、紅椒去蒂、去籽,用清水洗淨,瀝淨水分,均切成小條。

製作步驟

1、把魚肉腸剝去腸膜,放在案板上,先在表面切成3/4深的直刀。
2、再把魚肉腸轉一下,繼續切直刀成兩面相連的蓑衣花刀。
3、洋蔥剝去外層老皮,用清水洗淨,擦淨水分,切成細末。
4、青椒紅椒去蒂、去籽,用清水洗淨,瀝淨水分,均切成小條。
5、淨鍋置火上,加入植物油燒至五成熱,放入魚腸煎好,撈出瀝油。
6、鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入黑胡椒番茄醬白葡萄酒調勻。
7、加入精鹽、洋蔥末、味素炒出香味,放入炸好的雞肉腸、青椒條、紅椒條煸炒1分鐘,出鍋裝盤即可。

製作材料

魚肉腸、青椒、紅椒、黑胡椒、番茄醬、精鹽、洋蔥、味素

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