所需食材
做法一
主料:苦瓜200克
輔料:松花蛋(鴨蛋)150克
調料:鹽2克,味素1克,料酒10克,蔥汁5克,薑汁3克
做法二
主料:苦瓜1條、皮蛋2隻、香菜1棵、紅椒半個、老薑、鹽
製作方法
做法一
苦瓜洗淨去籽、瓤後切條;
皮蛋去殼後切塊。
往鍋中倒入高湯、水,燒開後加入苦瓜條、皮蛋塊、鹽、味素、料酒燒開即可。
1.苦瓜洗淨去籽、瓤後切條;
2.皮蛋去殼後切塊。
3.往鍋中倒入高湯、水,燒開後加入苦瓜條、皮蛋塊、鹽、味素、料酒燒開即可。
做法二
先將苦瓜洗淨,去籽,切薄片,撒上少許鹽醃一下,在去除苦味再沖洗乾淨,備用。
皮蛋去殼,切成6瓣;香菜洗淨取葉;紅椒洗淨,切丁,備用。
湯鍋內倒入清水,放入苦瓜大火煮滾,而加入皮蛋、薑片後加入香菜葉,湯汁一滾即可加鹽調味得,而且在熄火,撒上紅椒丁即可。
1.先將苦瓜洗淨,去籽,切薄片,撒上少許鹽醃一下,在去除苦味再沖洗乾淨,備用。
2.皮蛋去殼,切成6瓣;香菜洗淨取葉;紅椒洗淨,切丁,備用。
3.湯鍋內倒入清水,放入苦瓜大火煮滾,而加入皮蛋、薑片後加入香菜葉,湯汁一滾即可加鹽調味得,而且在熄火,撒上紅椒丁即可。
苦瓜皮蛋湯的製作要訣:
做湯前,先用鹽將苦瓜醃幾分鐘,然後洗淨,可以去掉部分苦味。
食用須知
食物相剋
松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。
苦瓜:
苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。