芹菜炒蝦

芹菜炒蝦

芹菜炒蝦是一道菜餚,主要原料有蝦、芹菜,主要輔料/調料有油鹽等。

食材明細

主料

芹菜適量、 蝦適量

輔料

鹽適量、 油適量

製作步驟

1.芹菜洗淨,切短。

2.對蝦洗淨,去鬚鬚。

3.鍋中放適量的油,炒芹菜。

4.倒入對蝦,一起炒。

5.加入適量的鹽調味。

6.繼續炒一會兒,即可。

營養成分

營養素 含量/100克 營養素 含量/100克 營養素 含量/100克
熱量(大卡) 00 蛋白質(克) 80 脂肪(克) 10
碳水化合物(克) 90 纖維素(克) 40 膽固醇(毫克) 0
維生素A(微克) 00 胡羅卜素(微克) 00 視黃醇(毫克) 0
硫胺素(毫克) 01 核黃素(毫克) 08 尼克酸(毫克) 40
維生素C(毫克) 00 維生素E(毫克) 21 鈣(毫克) 00
磷(毫克) 00 鉀(毫克) 00 鈉(毫克) 80
鎂(毫克) 00 鐵(毫克) 08 鋅(毫克) 46
曬(毫克) 47 銅(毫克) 09 錳(毫克) 17

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