做法
材料
排骨----500克
芋頭--400克
薑片-----二片
蔥段----三支
蔥末----一湯匙
鹽-----二茶匙
味素---0.5茶匙
料酒----0.5湯匙
步驟
1、芋頭去皮切塊;排骨入開水中燙過撈起。
2、鍋中注入五碗水,先加排骨、薑片、蔥段煮開後以小火燜煮約十五分鐘,撈起薑片、蔥段不要,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒,加鹽、味素調味,灑上蔥花即可。
營養價值
芋頭的營養價值很高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、等多種營養成分。豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。