艾段

艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。 3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。 屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。

艾段

艾段，又名：艾柱，比較短的艾條，適合配隨身灸、火龍罐關節灸器、單柱，雙柱灸器、這些灸器。隨身攜帶，操作簡單，方便。

規格

18mm×28mm

使用方法

點燃艾柱，對準穴位或疼痛部位上10-30mm，來迴旋轉進行薰灼，或者一遠一近，至皮膚漸紅至潮紅或微痛，並有得氣感，每穴15-20分鐘為宜。根據身體狀況來使用，每周2至5次。

巴馬簡介

巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。

巴馬艾草產於我國廣西地區---瑤族巴馬縣具有悠灸的歷史，巴馬屬亞熱帶季風氣候區，巴馬最高處海拔1216米，年平均氣溫20.4℃，年平均相對濕度78%，雨水旺盛，巴馬艾草與普通艾草相較的獨特之處在於，植株高，葉肥，產絨量高，純天染，無污染，含揮髮油較多，香氣濃郁，不論是艾的藥用價值，保健功能還是燃燒等方面，都明顯優於其它地區的艾草。每年5月，在艾草的季節，巴馬都把艾草揉碎，做成糍粑來食用。在巴馬有一句人人熟知的諺語：天天灸艾草，活到百歲不算老！

艾灸的作用

艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法，它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。溫灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動於經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協調，身體系統與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫刮痧、拔罐、舒經活絡精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的最高境界。 溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血逐疲；溫中活里、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

艾條分類

一。按艾絨陳放年份分為：陳艾條、艾條。艾絨陳放幾年叫做幾年陳艾條。比如經常見到的三年陳艾條、五年陳艾條。
二。按艾條排出的煙分為：有煙艾條、無煙艾條及微煙艾條。
三。按艾條的成份分為：純艾絨艾條、加中藥艾條。
四。按艾條的長短分為：長條、短條、艾段、艾坨。
五。按艾條製成的形狀分為：圓柱條，梅花艾條、菱形艾條、艾管

處方

艾葉2400g桂枝125g高良姜125g廣藿香50g降香175g香附50g白芷100g陳皮50g丹參50g生川烏75g

製法

以上十一味，艾葉碾至成艾絨，雄黃水飛或粉碎成極細粉；其餘桂枝等九味粉碎成細粉，雄黃末配研，過篩，混勻。先取艾絨20g ，均勻平鋪在一張長700px、寬375px的白棉紙上，再均勻散布上述粉末8g，將棉紙兩端摺疊約150px ，卷緊成條，粘合封閉，低溫乾燥，切成段，即得

常用家庭溫灸方法

將艾段一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
要點：每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。
艾灸經驗:
開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。
艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。
為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

家庭艾灸注意事項：
1．艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3．體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4．出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里。
5．精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。
6．滅除艾灰。艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。艾灰積壓過多時，則需離開人體吹去，避免因火灰掉落而灼傷皮膚或衣物。
常見溫灸方法：
A、溫和灸：點燃艾條，對準施灸部位進行熏灸，病人感到舒適無灼痛感。
B、雀啄灸：點燃艾條，對準施灸部位，象鳥雀啄食一樣，一起一落，一遠一近。
C、迴旋灸：將點燃的艾條懸於施灸部位上方2-3CM處，左右移動，往返迴旋。

溫灸按摩的注意事項：
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
2、溫灸後半小時內不要接觸冷水，不洗手、洗澡。
3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。
4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎部位禁灸。
注意事項
1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。
2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。
3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。
4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。
8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。
11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。
有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

禁忌症

當然，艾灸也有它的禁忌證，並不是什麼人都適合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者、孕婦、婦女月經期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸，所以最好在醫生指導下施灸。如果在艾灸中突然出現頭暈、眼花、噁心、心慌出汗、顏面蒼白等症狀也就是暈灸時，應立即停止施灸，開窗通風。如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。

使用中的禁忌

1、大醉　大怒　大驚　大恐　過勞　過飽　情形下禁灸；
2、皮膚過敏者不宜灸。

貯藏方法

密閉、防潮
外用：搗絨作炷或製成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗

艾條、無煙艾條的區別

艾條：製作艾條的艾絨必須預先備制。取陳艾葉經過反覆曬杵，篩選乾淨，除去雜質， 令軟細如綿，既成為艾絨，均勻平鋪在一張長700px、寬375px的白棉紙上，再均勻散布上艾絨，將棉紙兩端摺疊約150px ，卷緊成條，粘合封閉，低溫乾燥，即得
無煙艾條：是經過了碳化的，就是把艾葉碳化使其沒有了煙霧，無煙艾條是艾炭：取淨艾葉置鍋內用武火炒至七成變黑色，用醋噴灑，拌勻後過鐵絲篩，未透者重炒，取出，晾涼，防止復燃，三日後貯存。艾炭即可做成無煙艾條。
艾條越陳年的越好，艾絨的含量越純越好。艾是一味古老而神奇的良藥。孟子說：“七年之病，求三年之艾。”意思是說七年之病，很頑固的，然而三年以上的陳艾卻是可以治癒它。由此可見人們對艾是寄於多大的希望啊。就是40:1的極品艾條最好。