舞伽藝

常熟街舞團體 舞伽藝舞蹈俱樂部
常熟權威專業的街舞團體 從事JAZZ專業教學 ，承接各種演出 明星伴舞 專業編舞 廣告代言
培訓舞種包括：jazz breaking hiphop locking popping reggae 瑜伽 跆拳道 (預設肚皮舞）
特分基礎班和成舞班
JAZZ基礎班 適合零基礎 沒有舞蹈功底 想健身減肥的學員
JAZZ成舞班 是以爵士舞蹈成品舞學習為主 適合想要學習新爵士舞的學員
輕鬆擁有魔鬼身材
資料顯示，在爵士舞的鍛鍊過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛鍊時間，並且持之以恆
現在這個季節如何減肥呢？
一、種是減少進食並且調整飲食。並且適量飲水，以加快體內代謝。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐進食熱量少，而到了晚餐，則大量攝入高熱量的飲食，進食後又很少活動，夜晚尤其如此，這樣使過多的熱量轉化成脂肪在體內儲存下來，這樣的飲食分配是很不合理的。
二、是增加運動量，建立體育鍛鍊制度。首推舞蹈減肥 在我們的舞房裡面做瑜珈 絕對是減肥的最好方法 而後再跳段 JAZZ舞 這樣一靜一動的運動結合 減肥效果是最佳的
跳完後不要馬上喝水，也不能馬上坐下來，那樣容易長肉，最好放鬆下肌肉，呵呵，想減肥，最好每天在同一時間範圍內跳，運動時間40分鐘以上，那樣減肥效果才會明顯，不但會身體好，身材棒，就連皮膚也發光喔～～！等身上的汗乾的差不多的時候就可以喝啦，大概是20分鐘以後，這樣有利健康～！跳完後1小時內不要吃東西，因為吃進去的東西吸收率特別高，太容易長肉！
減肥貴在堅持，姐妹們為了我們的減肥大計加油努力吧~
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舞伽藝 JAZZ舞蹈健身效果顯著 舞伽藝成就夢想：也許我們學習了舞蹈也不一定會成為明星，但是我們學習了舞蹈都可以成為舞者。舞伽藝希望每一個在學習舞蹈的人都能成為舞者，都能以舞者的眼光審視生活。
舞伽藝舞蹈工作室 虞城溫馨時尚的健身會所
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瑜珈+ JAZZ基本動作+成品舞學習
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舞房環境優越 有淋浴設施
零基礎教學 無年齡限制
準備服裝：寬鬆的褲子，緊身T恤
HOT NEW JAZZ簡介:新爵士(舞).一種芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力的舞蹈，pose點比較多.有很多街舞的元素 但是目前成為一個獨立的舞種 現jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關係。new jazz也就是power jazz，每一個動作都要求要有爆發力，帶有野性，主要訓練胸.腰。胯。臀的律動.李孝利,BOA,小甜甜布蘭妮,碧昂思。。。等等她們的MV舞蹈大多都是NEW JAZZ 由於JAZZ舞大多數是腰跨的運動,上身挺直,下身擺動,所以對下半身肥胖的女生有明顯的減肥效果.
專業 jazz教學(POWER JAZZ SEXY JAZZ RAGGAE )BREAKIN HIPHOP POPPING 瑜伽 跆拳道 預設肚皮舞
職教老師:YUKI老師性感JAZZ范兒YUKI酷酷的YUKI
地址:湘江東路 距衡山路丁字路口20米 公交路線：2路 4路 11路 110路 112路113路 119路車漕涇菜場下 往南丁字路口右轉20米.
大學生一直是社會未來的希望，他們中間的創業先鋒更是所有年輕人值得學習的對象，
很高興繼蕭邦組合後在我們身邊又能看到像YUKI這樣的創業mm “但是我想先闖闖 就算失敗 至少也經歷過 有過經驗和教訓”
我們希望更多年輕人能有YUKImm這樣的勇氣和精神，無論是學習舞蹈還是做其他事情
跳舞何在乎年齡？
YUKI說 JAZZ有很多動作都是練習腰部力量 很多學員經常不知道怎么發力 剛開始會很累，幾乎所有的人告訴她脖子部位有些難掌握，
其實，關鍵還是靠多練，很多開始心裡不那么自信的mm基本上練習一個多星期就會了， 一般是2到3個月，就能跳成一支成品舞啦 當然基礎較好的學生更不用說羅
YUKI說那是因為我們幾乎很多人從來都沒動過，所以不知道怎么動， 經常做電腦前的人頸椎不適，多動動的話 還可以有保健作用
李孝利,BOA,小甜甜布蘭妮,碧昂思。。。 等等她們的MV舞蹈大多都是NEW JAZZ
不知道大家作為女生有沒有那一刻，覺得自己身為女生很好，
YUKI說JAZZ是一種把女孩的嫵媚發揮到極至的一種舞蹈， 剛柔並濟，同時追求個性 它能夠讓女性的柔韌和力量結合 發揮身體的韌性和爆發力 是益處很大的舞蹈 服飾上也沒有特別的要求 平時休閒衫來段音樂就能跳 如果下身穿寬鬆褲子 上身穿緊身短T更有感覺！ 無論年齡 身材如何都可以來跳
JAZZYUKI寄語：不管為了減肥還是打發無聊時間 只要興趣加勤奮 一定能堅持 我相信每個女孩都可以很輕鬆的擁有屬於自己的美麗！