簡介
臀小肌起於髂骨、臀前線和臀後線之間,止點於大轉子.
起點
起於髂骨翼外面,止點於股骨大轉子.
臀小肌功能
在固定時使大腿外展.前部使大腿屈和內鏇;後部使大腿伸和外鏇.與臀中肌一起是我們平時生活中走路站立保持良好的姿勢的重要肌肉.
原理
在走路時,保持軀幹正直,髖相對固定,在提腿跨步時由臀中肌和臀小肌收縮抬高.
鍛鍊的基本動作
如站立側踢腿.側臥負重踢腿.可以發展臀中肌和臀小肌的力量.
臀中肌、臀小肌注射術
(一)套用解剖學基礎
1·臂中肌該肌呈扇形，前上部位於皮下，後下部被臀大肌復蓋，前方為闊筋膜張肌，後方為梨狀肌。肌纖維起于格崎背面，止於股骨大轉子。
2·臀小肌該肌位於臀中肌深面，其形態、起止、功能及血管神經分布都與臀中肌相同，故可將此肌視為臀中肌的一部分。
3·臀上血管臀上動脈為臀中、小肌的供血 動脈，起自髂內動脈後乾，至臀部後即分為深淺兩支。淺支至臀大肌深面，營養該肌，並與臀下動脈吻合，深支位於臀中肌的深部，分為上下兩支，深上支沿臀小肌上緣行進，與鏇髂深動脈及鏇股外側動脈的升支吻合，深下支在臀中肌與臀小肌之間向外行進，分支營養該二肌。在髂嵴結節下方，臀上動脈的深上支與深下支相距5.9cm。臀上靜脈與臀上動脈伴行注入髂內 靜脈。
(二)操作的解剖學要點
1·部位選擇臀中肌、臀小肌注射部位的選擇有兩種方法:（1）髂前上棘後三角區:術者將示指指尖置於髂前上棘(由後向前，右側用左手，左側用右手)，中指儘量與示指分開;中指尖緊按髂嵴下緣，此時，示指、中指及髂嵴圍成的三角區為注射區。（2）髂前上棘後三橫指處。
2·體姿參考患者取側臥位或俯臥位。
3·穿經結構注射針穿過皮膚、淺筋膜，由臀肌筋膜至臀中肌或臀小肌。
4·進針技術與失誤防範進針技術及失誤防範基本同臀大肌注射法。其注射深度略小於臀大肌注射深度，此注射區 皮下脂肪較薄，成人一般0.8cm，臀中肌和臀小肌平均厚度為2.5cm，迸針時不要過深，以免針尖觸及骨面。
