膳食革命

膳食革命

《膳食革命》是2008年世界圖書出版公司出版的圖書,作者是路敏。

基本信息

內容簡介

膳食革命

中華民族膳食與就餐有十大平衡。中國傳統膳食結構強調“平衡膳食、辨證用膳”,提倡含不同營養成分食物的互補。

食物是把雙刃劍,能養身治病,也能損身致病。

民以食為天,科學的膳食才是健康源泉。

目錄

第一章害人不淺的膳食觀

第二章身體的秘密

第三章給身體來一場膳食革命

第四章別冷落了粗糧

第五章白肉代替紅肉

第六章清清淡淡才是真

……

第十三章健康膳食總動員

……

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